Полезные цветы для спальни — влияние на здоровье человека
Влияние комнатных растений на человека
Растения для спальни имеют ряд особых требований. Они не только должны обогащать помещение кислородом, радовать своим видом глаз, но и приносить определенную энергетику.
Очень многие хорошо знакомые нам комнатные растения, не что иное как плод селекции образцов, завезенных со всего мира во времена великих географических открытий.
Широко известное и многими любимое «денежное дерево» в живой природе имеет высоту до четырех метров. Несмотря на проделанную работу над размерами, и возможностью цвести и пахнуть круглый год, растения не потеряли свою защитную способность выделять яды и токсины.
Чем более интересный и экзотичный цветок, тем опаснее его влияние. Некоторые экземпляры способны нести смертоносный вред.
Это довольно редко встречающиеся растения, но список их желательно запомнить:
- Фатсия — милый и зеленый кустик или дерево, у которого ярко-зелененькие листики, способен привести к нарушениям нервной системы.
- Декоративное дерево под названием полисциас вызывает раздражение при попадании сока на кожу.
- Распрощайтесь с растением под названием алоказия или арма, так как оно имеет очень существенный уровень токсинов.
- Клубень с большим листом и соцветием аризема способен вызвать ожоги на коже и нанести вред глазам.
Большая часть комнатных растений с токсинами опасны при прямом контакте (если вы пересаживает без перчаток) или при попадании в пищу (домашние животные и дети вполне могут попробовать цветы на вкус).
К достаточно опасным при определенных дозировках растениям можно отнести: алоэ, диффенбахию, монстеру, азалию, паслен, молочай, антуриум, кротон, спатифиллум, аспарагус.
Если такие экземпляры есть в вашем доме, позаботьтесь об ограничении доступа детей и домашних любимцев к ним.
Некоторые опасные растения могут приносить параллельно и большую пользу:
- чтобы обогатить помещение кислородом применяют монстеру и антуриум;
- розмарин, хризантемы, хлорофитум, алоэ обладают антибактериальными и лечебными свойствами;
- для поглощения микрочастиц тяжелого металла используют аспарагус;
- для повышения влажности воздуха используют циперус и абутилон;
- для дезинфекции, дезодорирования и даже снятия головной боли используют герань.
Полезны и безопасны для дома роза, карликовый гранат и пряные травы.
Не отказывайте себе в желании создать в атмосфере квартиры маленький и полезный сад, который будет дарить вам не только внешнее удовольствие от созерцание, но и пользу от витаминов и свежего аромата.
Базовые рекомендации по выращиванию цветов и растений в спальне
Комнатные цветы для спальни требуют определенного ухода и бережного отношения.
Чтобы процесс адаптации нового растения в доме прошел максимально легко следует раскрыть и провести осмотр, удалить отломанные листья, цветка, а в некоторых случаях совершить пересадку.
Грязь и пыль с лепестков следует удалять ватным тампоном. Проведите полив почвы, если она пересохла. Не стоит сразу ставить цветок на подоконник. Первую неделю лучше избегать прямых солнечных лучей.
Young woman watering plant, side view
Для растений которые любят ультрафиолет в зимний период лучше обзавестись специальной лампой «флора» и время от времени дать им насладиться достаточным уровнем ультрафиолетовых лучей.
Полезные растения для спальни
Если вы решили озеленить комнату, выбирайте для спальни благоприятные цветы. Избегайте сильно пахнущих растений. Длительное пребывание в комнате наполненном ароматами будет вызывать головные боли.
Учитывайте уровень освещения в комнате и требования растений по его наличию. Цветы как и аксессуары стоит подбирать с учетом стилистики помещения.
Если планируете наполнить комнату сразу несколькими растениями, поинтересуйтесь насколько они совместимы и смогут ли существовать вблизи друг друга.
Наиболее полезными для спальни растениями принято считать: фиалку, герань, алоэ, камелию, драцену, лавр, хлорофитум, бегонию.
В следующем видео представлены 6 растений для спальни, которые помогут улучшить ваш сон.
Хлорофитум
Этот небольшой и неброский цветом приносит массу пользы.
Он не только наполняет пространство кислородом, но и очищает воздух от вредных соединений. Чтобы очистить от вредных примесей десять квадратных метров площади хватит всего трех цветков. Кроме того, он увлажняет воздух.
Алоэ
Древнейший доктор в домашней аптеке. Что только не лечат соком этого цветка. Кроме того, он выделяет огромное количество кислорода и отчищает от токсинов воздух.
Имеет ранозаживляющее, дезинфицирующее и еще много лечебных действий.
Этот цветок как небольшая аптека в горшке. Он всегда спасет при насморке и вылечить разбитую коленку.
Герань
Это нежное цветущее растение борется с грибком стафилококк и стрептококк, спасает от головной боли, поможет понизить давление и укрепит иммунитет и очищает воздух. Его очень не любят насекомые.
Фиалка
Очень интересно для спальни выглядят комнатные растения, которые цветут. Одним из удачных вариантов такого цветка служит фиалка.
Его влияние на хозяев зависит от цвета.
Для возбужденной нервной системы стоит выбрать белые цветы.
Сделать атмосферу более доброжелательной и помочь наладить контакт смогут фиолетовые растения.
Передать чувства удовлетворения и окрылить могут соцветия красного и розового цвета.
Бегония
Защитить от заболеваний и помочь создать благоприятную атмосферу способны цветы бегонии. Такие растения очень благоприятны для людей преклонного возраста.
Какие цветы не следует держать в спальне
Держать в спальне нельзя такие цветы, которые негативно влияют на состояние здоровья и нервное состояние. Откажитесь от сильно пахнущих растений. Их аромат может вызывать напряжение и способствовать головным болям.
Орхидея
Орхидея в спальне совершенно не так безобидны как могут показаться. Несмотря на внешнюю привлекательность, присутствие этих цветков спальне вызывает тревожность, плохо влияют на сон и эмоциональное состояние.
Фикус
Фикус в спальне вызывают довольно противоречивые настроения.
По древним предрассудкам считалось что этот цветок вызывает разлад в доме. Другие его считают оберегом семьи.
Фикус является надежным фильтром кислорода. Ему присущи определенные лечебные свойства.
Советы по размещению цветов в спальне по фен-шуй
Растения для спальни можно выбирать опираясь на трактаты фен-шуй. Для тех? кто любит живые растения рекомендуется использовать только определенные виды и в строгом соответствии с рядом условий.
Размешать принято не более четырех растений.
Например, вернуть гармонию в семью, помогут побеги бамбука, посаженные парой в один горшок.
Одинокому человеку рекомендуют посадить цветущие растения и разместить их в сектор любви.
Учение также дает рекомендации, какие именно цветы можно ставить в спальне.
Согласно трактатов, орхидея приносит в супружескую жизнь нежность и взаимопонимание. Однако его рекомендуют помещать в рабочем пространстве.
Поместить в спальне пионы советуют для получения успеха в любви и финансовой сфере.
Они помогут обрести любовь и поддержать огонь в отношениях.
Нежелательно использование искусственных цветов. Они плохо влияют на жизненную энергию и могут привести к увяданию чувств.
Выбирая цветы для своей спальни, обратите внимание на их влияние на организм, психологическое состояние и внешние качества. Также важно, чтобы растения гармонично вписывались в стилистические решения вашей комнаты.
Идеально для спальни: три комнатных растения, которые улучшат ваш сон
Домашние растения не только украшают интерьер и частично избавляют пространство от пыли, но и, по мнению экспертов, способны улучшить ваш сон. Правда, для этого нужно выбирать определенные виды цветов.
Высушенная лаванда
По словам флористов из компании Flying Flowers, определенная флора в помещении оказывает благотворное влияние как на физическое (читайте также: Домашний доктор: 5 комнатных растений, которые защищают от вирусов), так и на психическое здоровье. И первое растение, которое стоит поставить в спальне для крепкого сна, — это лаванда.
Лаванда известна своим успокаивающим действием, часто масла этого цветка используют в спа-салонах. Можно положить рядом с кроватью пучок сушеной лаванды или же поставить горшок с живым растением. «Этот цветок добавляют во многие средства, снимающие стресс и помогающие справиться с бессонницей, — рассказывают эксперты в беседе с Express.co.uk. — Лаванда также является прекрасным комнатным растением и наполняет помещение своим неповторимым расслабляющим ароматом».
Спатифиллум
Следующий цветок, к которому стоит присмотреться — это спатифиллум — популярное комнатное растение семейства Ароидных. «Спатифиллум — отличное растение, которое помогает улучшить сон. Оно фильтрует воздух в помещении и повышает влажность, что помогает вам легче дышать. Цветки спатифиллума также поглощают переносимые по воздуху споры плесени, которые могут быть аллергенами», — рассказывают эксперты, добавляя, что спатифиллум в спальне помогает своему владельцу «просыпаться более отдохнувшим».
Важный нюанс — растение стоит держать подальше от прямых солнечных лучшей и регулярно поливать, сохраняя почву влажной.
Сансевиерия
Наконец, третье растение, которое способствует качественному сну, — сансевиерия или «Тещин язык». Это цветок из семейства Спаржевых с длинными, плотными и вытянутыми листьями.
Сансевиерия известна своей способностью поглощать токсины и превращать углекислый газ в кислород даже ночью (большинство растений делают это только днем). Все это способствует быстрому засыпанию и качественному, крепкому сну. «Повышенный уровень кислорода также полезен для психического здоровья, поскольку способствует увеличению энергии и улучшению настроения», — подчеркивают флористы.
Сансевиерия довольно неприхотлива, поливать ее нужно лишь раз в несколько недель, когда почва полностью высыхает. Важно учесть, что этот цветок любит яркий, но непрямой свет (читайте также: 6 самых неприхотливых комнатных растений).
Фото: Getty Images
Анна Варламова
Сегодня читают
Парад тиар в Букингемском дворце: принцесса Кейт, королева Камилла и графиня Софи — у кого бриллианты роскошнее?
Бриллиантовая принцесса: первый (и самый модный) выход Кейт Миддлтон в тиаре после смерти Королевы — вы будете ослеплены
Драгоценное наследие: какие украшения Дианы перешли к Кейт и Меган
«Королева Меган и ее подданные»: почему новое фото Сассекских с Арчи возмутило Сеть
Пять знаков Зодиака, чья жизнь кардинально изменится в 2023 году
14 лучших растений для спальни
Выбор растений для спальни зависит от ваших личных предпочтений.
Таким образом, независимо от того, какое растение вы выберете, все растения полезны для вашего здоровья. Давайте посмотрим на некоторые из лучших растений для спальни.
1. Мирная лилия
Кто не любит лилии? Особенно когда их можно держать в спальне. Известно, что наряду с очисткой воздуха Peace Lily повышает влажность в помещении, тем самым давая вам необходимую влагу. Об этом растении следует помнить, что оно ядовито и его следует держать подальше от детей.
Дополнительные преимущества : Помогает уснуть и очищает воздух.
Совет по уходу: Регулярно поливайте и держите при умеренном или ярком освещении.
Цветы лаванды и эфирное масло известны своими успокаивающими свойствами. Хотя это растение не считается растением для спальни, известно, что оно снижает кровяное давление и уровень стресса, поэтому оно является одним из лучших растений для спальни. Если вы боретесь с бессонными ночами, держите в спальне небольшое растение лаванды, которое поможет вам лучше спать.
Дополнительное преимущество: Его можно поставить в детскую комнату, так как он способствует сну и успокаивает настроение.
Совет по уходу: Дайте ему попадать под прямые солнечные лучи только на несколько часов и не переувлажняйте.
3. Леди Пальма
Леди Пальма или Бамбуковая Пальма — элегантное прямолинейное растение с узором, которое украсит вашу спальню. Уход за этим растением не требует усилий, и что делает его идеальным для спален, так это то, что они могут вырасти до 18 дюймов. Итак, если вы хотите покрыть угол своей спальни, но при этом сохранить его тонким, у вас есть ответ.
Дополнительные преимущества: Делает воздух чистым и безопасным для дыхания, удаляя токсины, такие как аммиак, двуокись углерода, формальдегид и ксилол.
Совет по уходу: Поливайте эти растения только тогда, когда верхний слой почвы высохнет. Эти растения нуждаются в полной или частичной тени, поэтому они отлично подходят для комнатных растений.
4. Плющ английский
Плющ английский часто называют садовым растением, так как он чрезвычайно эффективно поглощает бензол, ксилол и формальдегид. Еще одним преимуществом этого растения является то, что оно улучшает симптомы аллергии и избавляет от фекалий животных. Это станет отличным комнатным растением, если вы ищете растение с такими преимуществами.
Дополнительные преимущества: Избавляет от токсинов в помещении и предотвращает аллергию.
Совет по уходу: Необходимо регулярно поливать и содержать при умеренном или среднем освещении.
5. Дьявольский плющ
Дьявольский плющ — одно из лучших растений, одобренных НАСА для очистки воздуха. Он элегантен и может также быть размещен на вашем учебном столе. Этим растениям требуется среднее освещение, поэтому держите их перед окном или рядом с ним. Еще одним преимуществом этих растений является простота ухода.
Дополнительные преимущества: Удаляет загрязняющие вещества из воздуха.
Уход за растениями: Требует умеренного или слабого солнечного света; следовательно, это идеальное растение для помещения. Вода каждый день.
6. Змеиное растение
Змеиное растение или тещин язык — отличное растение для спальни, так как оно выглядит элегантно и улучшает качество воздуха. Помимо очистки воздуха, змеиное растение — это суккулентное растение, которое может вырасти где угодно между 6 и более дюймами. Эти растения способны удалять из помещений вредные токсины, такие как углекислый газ, бензол, формальдегид и т. д.
Дополнительная польза: Ночью превращает углекислый газ в кислород.
Совет по уходу: Косвенный полив лучше всего подходит для этих растений, и не переувлажняйте его.
7. Паучье растение
Если в вашей комнате много света, лучше всего держать паутинное растение. Всем известно, что растения делают воздух свежим и чистым. Кроме того, паутинное растение поддерживает в комнате достаточную влажность, чтобы обеспечить вам наилучшие условия в помещении.
Согласно исследованию НАСА, паутинное растение является одним из лучших растений для очистки воздуха. Еще одним плюсом является то, что за ними легко ухаживать, и в основном они хранятся в помещении.
Дополнительная польза: Это лечебное растение способно уменьшить стресс, депрессию и тревогу. Растение хорошо для людей с сенной лихорадкой или любой другой аллергией.
Совет по уходу: Поливайте растение, когда почва становится сухой на ощупь. Растение желательно держать в тени, а не под прямыми солнечными лучами.
8. Резиновый инжир
Резиновый инжир — еще одно растение, которое расширяет ваше пространство и за которым очень легко ухаживать, что делает его отличным растением для спальни. Преимуществом каучуконоса, кроме внешнего вида, являются его антиаллергические свойства. Это причудливое растение сохраняет воздух свежим, его легко выращивать, а также оно обладает противовоспалительными свойствами.
Дополнительные преимущества: Освежает воздух, обладает противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.
Совет по уходу: Не держите растение под прямыми солнечными лучами и поливайте его раз в месяц или когда листья желтеют, но никогда не слишком много.
9. Цветок гардении
Это ароматные цветы, которые обычно растут в саду. Плюс этого растения в том, что оно может помочь вам регулировать свой сон. Его сущность снижает шансы проснуться среди ночи. Если вы ищете естественную помощь для лечения бессонницы, это будет лучше, чем любые таблетки для сна.
Дополнительные преимущества: Действует аналогично снотворному, а также сохраняет свежесть в комнате.
Совет по уходу: Необходимо регулярно поливать и хранить под прямыми солнечными лучами. Таким образом, вы можете разместить их на окне спальни для умеренного или яркого солнечного света.
10. Алоэ Вера
Вы знаете, что алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами и, возможно, благодаря его многочисленным преимуществам для кожи.
Самая большая польза, которую вы можете добавить к этому растению, заключается в том, что оно помогает вам лучше спать. Ночью алоэ вера выделяет кислород, который помогает им лучше очищать воздух и помогает вам лучше дышать.
Дополнительная польза: Выделяет кислород ночью и очищает воздух ночью.
Совет по уходу: За этим растением действительно легко ухаживать, и его не нужно поливать каждый день. Что ему нужно, так это солнечный свет. Так что держите его возле окна для лучшего воздействия солнца.
11. Китайское вечнозеленое растение
Если вы ищете комнатное растение, не требующее особого внимания, китайское вечнозеленое растение — одно из лучших комнатных растений для вашей спальни. Еще одним плюсом этого растения является то, что оно сохранит для вас свежесть в комнате, как и его название. Это делает его одним из лучших растений для спальни.
Дополнительное преимущество: Освежает комнату и повышает уровень кислорода для правильного дыхания.
Совет по уходу: Эти растения просты в уходе и нуждаются в минимальном количестве солнечного света и воды.
12. Деревья бонсай
Деревья бонсай отлично подходят для комнатных растений, и люди часто держат их в офисе или спальне по своему выбору. Неудивительно, что эти растения приносят больше пользы для здоровья, чем можно себе представить. Помимо того, что эти растения пробуждают творческие способности, они оказывают физическое и умственное воздействие на организм, что делает их одними из лучших комнатных растений для спальни.
Дополнительная польза: Снимает стресс, воспитывает терпение, очищает воздух и поддерживает влажность в помещении.
Совет по уходу: Эти растения требуют более тщательного ухода и обслуживания. Они должны быть защищены от прямых солнечных лучей, но должны находиться рядом с окном. Некоторым деревьям бонсай также нужен чехол для удержания влаги.
13. Ромашка
Всем известно, что ромашка используется в чае и эфирных маслах для регулирования сна.
Вот почему это делает их одним из лучших растений для спальни. Это одно из немногих растений, которые помогают вам спать всю ночь. Держите его рядом с кроватью, это поможет вам уснуть.
Дополнительная польза: Снимает стресс, беспокойство и борется с бессонницей.
Совет по уходу: Лучше всего подходит для боковых столиков и нуждается в умеренном или слабом солнечном свете. Не переливайте растение, так как оно имеет низкую потребность в воде.
14. Валериана
Согласно исследованию, вдыхание цветов валерианы помогает быстрее заснуть. Это чистое элегантное растение хорошо смотрится в спальне и станет отличным подарком для дома. Многие люди держат его дома, чтобы добавить ценности декору; ну, это работает к лучшему.
Дополнительные преимущества: Эти растения помогут вам быстрее и лучше спать.
Совет по уходу: Эти растения следует регулярно поливать, но не переувлажнять. Их можно держать под умеренным или ярким солнечным светом.
10 комнатных растений, которые подарят вам лучший сон
Питомник пестиков
Если вы испробовали все способы, описанные в книге, чтобы немного заснуть (привет, CBD и приложения для медитации), но по-прежнему ворочаетесь каждый ночь, может быть, это твоя спальня виновата. В конце концов, если ваше окружение не способствует сну, вам не будет комфортно, как бы вы ни старались. Одна вещь, о которой вы даже не подозревали, может отсутствовать в вашей спальне? Растение.
Странно, но факт: есть несколько комнатных растений, которые действительно могут помочь вам быстрее заснуть. «Комнатные растения не только улучшают внешний вид помещения, но исследования показали, что они также могут улучшить ваше настроение, повысить вашу креативность, снизить уровень стресса, повысить вашу производительность, принести вам спокойствие, поддерживать уровень влажности в помещении, производить кислород и, естественно, отфильтровывать загрязнители воздуха», — говорит Эрин Марино из интернет-магазина растений The Sill.
«Можно сказать, что растения многозадачны!»
Но некоторые растения лучше подходят для спальни, чем другие: их расслабляющий аромат, способность очищать воздух и простота в уходе делают их лучшими, поскольку они помогают вам быстро получить качественный сон. Ознакомьтесь с ее рекомендациями ниже вместе с другими растениями, чтобы подумать о том, чтобы оставить их в своей спальне для лучшего сна.
1
Змеиное растение
Подоконник
МАГАЗИН НА ПОДОКОННИКЕ
2
Филиппинский вечнозеленый
Ансель и Айви
83 доллара на Anselandivy.com
3
Английский висячий плющ
plant.com
38 долларов на PLANTS.COM
4
Лаванда цветущее растение
plant.