Спортзал в домашних условиях — коллекция фото 70 лучших примеров
Специальные удобства в элегантной ванной комнате
Рады приветствовать вас на Портале Интерьеров Комнат! Приближается пора, когда фитнес-центры по всему миру будут переполнены посетителями. Это вызвано тем, что люди хотят быстро сбросить вес, набранный во время новогодних праздников. Тем не менее, покупая абонемент в спортзал, мы забываем о нем уже через несколько дней. Имея такой зал дома, вы не станете пропускать свои тренировки.
Существует мнение, что домашний спортзал могут себе позволить только богатые и знаменитые. Но оно ошибочно. Всё, что вам нужно – это немного места и понятие того, какое оборудование вы будете устанавливать. Вот некоторые идеи, которые, мы надеемся, мотивируют вас, чтобы встать с места и начать работать над собой.
Самая трудная часть тренировки – реальная оценка своих возможностей. Это основная ошибка новичков, которые выкладывают все свои силы в первые два дня тренировки.
Она может привести к боли в мышцах, из-за чего занятия придется отложить на неопределенный срок. Но домашние тренажеры позволяют разорвать этот замкнутый круг навсегда.
Зал с выходом во двор Rick Ryniak Architects
Красивый деревянный потолок добавляет привлекательности этой комнате David Giral Photography
Сказочный крытый спортивный бассейн является прекрасным дополнением к спортзалу Pinnacle Mountain Homes
При всей доступности фитнес-залов в любое время дня, бывает трудно не превратиться в толстяка. Домашние тренажеры адаптируют обычную тренировку в соответствии с вашим образом жизни.
Фитнес-зал с видом на задний двор Lane Design + Build
Яркий интерьер с многочисленной вентиляцией
Стеклянные стены пропускают свет, создают свежую атмосферу внутри дома Phil Kean Designs
Боксерский зал с акустической системойWorld Wide Stereo
Эксклюзивность по бюджету
Как только вы оборудовали свой зал для обычной тренировки, очень скоро вам захочется поднять его на совершенно новый уровень.
Начните с составления списка вещей, которые вам обязательно понадобятся.
Старый гараж на две машины превратился в просторный домашний спортзал Hibbs Homes
Промышленный шикарный стиль
Мягкий и стальной цвет Brandon Architects
Когда дело доходит до проектирования дизайна интерьера, не поддавайтесь искушению накупить много всего. Нескольких гантелей и простой скамейки для начала будет достаточно.
Ashton Woods Atlanta
Обширный зал прямо у вас дома Arc Design Group
Теплые желтые тона
Современный зал в черном тоне для минимизации дома Adornetto Daoust
В серых тонах с удачно расположенными зеркалами Allwood Construction
Идеи для маленького домашнего спортзала
Выделенное место под тренажерный зал не всегда должно быть большим и экспансивным. Даже угол комнаты в стиле минимализм можно превратить в область для тренировок, добавив беговую дорожку и несколько штанг.
Очистите чердак, чтобы создать такое пространство Tim Barber LTD Architecture & Interior Design
Компактный и стильный, он окружает вас зеркалами
Зеркала также помогут сделать пространство визуально больше Dave Brewer Homes
Добавьте зеркало в интерьер, а лучше сразу несколько, чтобы увеличить пространство уголка.
Это поможет регулировать количество ваших подъемных повторов. Просто отведите старый чердак или одинокий угол рядом с прачечной для зоны тренировки. Очень скоро вы заметите много преимуществ, которые она предлагает.
Вариант для небольших помещений Your Favorite Room By Cathy Zaeske
Каждый нуждается в боксерской груше в какой-то момент! Jeri Koegel Photography
Зона йоги в небольшом подвале дома Harrell Remodeling
Компактный зал с прекрасными зеркалами Doug Pitts Construction
Компактность – это талант! (m) + charles beach Interiors
Умное использование пространства
Образцы двойного назначения домашнего спортзала
Большинство домовладельцев предпочитают отводить под зону тренировки территорию, которая сочетает комнаты разного предназначения. Если вы желаете совместить крытый плавательный бассейн с тренажерным залом или добавить расслабляющее джакузи, это будет правильным решением в плане компактности.
В синих и белых тонах с плюшевыми креслами
Превратите угол своей просторной комнаты в зону тренировки Spinnaker Development
Спа и бассейн в подвале! Guncast
Рядом со спальней Bennett Farley Design
Зеркальные шкафы помогут получить дополнительное пространство Jaffa Group Design Build
Место отдыха после тяжелой тренировки! Jodi Feinhor-Dennis
Побалуйте себя плаванием в спа Birdseye Design
Всё о работе и тренировках
Этот вид дизайна набирает популярность среди молодых семей.
Зал можно интегрировать в интерьер детской комнаты. Это позволит родителям следить за своими детьми и одновременно приводить себя в форму.
Следите за детьми, не отвлекаясь от работы над собой! Eisner Design
Многоцелевая комната в мансарде с рабочей станцией для ремесел RD Architecture
Игровая комната Claudia Cowperthwaite
Присматривайте за вашими малышами во время тренировки Studio 80 Interior Design
Грамотная конструкция Seattle Staged To Sell
Область разминки для всей семьи! Martha Angus
Объедините ваш домашний офис и тренажерный зал Elements by Durcon
Пусть дома он совмещается с просторной игровой комнатой для ваших детей Peregrine Design Build
Сможет ли он быть многофункциональным?
Современная жизнь является многозадачной и требует комбинирования вещей.
Бар с красочными полосами Vonn Studio Designs
Прекрасная маленькая кухня Оlodesign
Если вы намерены потратить больше денег на проект, попробуйте установить баскетбольную площадку и провести с друзьями турнир.
Возможности просто безграничны для тех, кто думает «за пределами коробки».
Баскетбольная площадка Oakley Home Builders
Современные шкафы могут спрятать тяжелую технику Meghan Carter Design
Разумная система подготовки стен может стать решением для небольших помещений Isawall
Крытая ковром баскетбольная площадка впечатляет Visbeen Architects
Возможно, вам захочется выразить свою индивидуальность через оформление. Вы можете слушать любимую музыку, носить заношенную до дыр рубашку и покрасить стены в любой цвет. Красивый, свежий вид снаружи и внутри, а также несколько вдохновляющих плакатов добавят вашему спортзалу уникальности.
Черно-белые картины Victoria Martoccia Custom Construction
Пользовательские наклейки для стен
Большие стеклянные окна
Яркие художественные работы на стенах добавляют цвет в темной комнате Sullivan, Henry, Oggero and Associates
Посмотрите на сказочные декорации снаружи!
Украсьте его фреской Shaping Your Space
Комиксы на стенах
Панорамный вид на океан About : Space
Стены, которые вдохновляют
Вдохновение является очень важной частью построения тренировки.
Однако зачастую оно упускается из виду. Трудно быть всё время мотивированным без обнадеживающих слов. Вы можете выбрать остроумные цитаты ваших любимых спортсменов и использовать их, как вариант оформления стен.
Авторская ручная роспись
Графические наклейки для сохранения вашей сосредоточенности! Kanvi Homes
Берите вдохновение от ваших спортивных памятных вещей! Sara Hopkins
Плакат гарантирует, что вы не будете откладывать до следующего года Instyle Interiors
Коллаж из изображений или даже знаменитая статуя Будды будут поддерживать на высоком уровне ваш внутренний мир.
Форма команды «Pittsburgh Steelers» 1970-х годов
Потрясающие росписиWow Effects – Murals and Fine Art
Стенной коллаж для мотивацииL.I.N.E.S Interiors
Статуи БуддыKollin Altomare Architects
Цвет серой стали
Говоря о стенах, универсального правила выбора цветов нет. Для отделки спортзала могут использоваться не только черный и серый цвета. Свежий зеленый, нечеткий желтый, страстный красный или бодрящий апельсин – выбор зависит от вас.
Красочный пол вносит разнообразие
Открытая кирпичная стена O’Neal Interior Design
Обустройте всё правильно, тогда вы сможете пожинать преимущества в течение долгого времени.
Используйте цвета вашей любимой спортивной команды Distinctive Designs By Janelle
Кедровые с резиновым полом Atmosphere 360 Studio
Прикосновение естественной доброты Celebrity Communities
Трудно найти более спокойный вид Curt Hofer & Associates
Используйте немного краски Capstone Dwellings, Design-Build
Ещё несколько идей по созданию домашнего спортивного зала представлено на видео ниже.
Домашние тренажерные залы – 55 лучших фото-идей дизайна спортивной комнаты дома
ЖК Фили Сити
Андрей Рудой
Пример оригинального дизайна: домашний тренажерный зал в стиле неоклассика (современная классика) с белыми стенами, паркетным полом среднего тона и коричневым полом
Willoughby Way: Yoga Room
Joe McGuire Design
Our Aspen studio designed this classy and sophisticated home with a stunning polished wooden ceiling, statement lighting, and sophisticated furnishing that give the home a luxe feel.
We used a lot of wooden tones and furniture to create an organic texture that reflects the beautiful nature outside. The three bedrooms are unique and distinct from each other. The primary bedroom has a magnificent bed with gorgeous furnishings, the guest bedroom has beautiful twin beds with colorful decor, and the kids’ room has a playful bunk bed with plenty of storage facilities. We also added a stylish home gym for our clients who love to work out and a library with floor-to-ceiling shelves holding their treasured book collection.
—
Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005.
For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/
To learn more about this project, see here:
https://www.joemcguiredesign.com/willoughby
Take the stage Anderson, Ohio
Legacy Builders Group
This home gym has something for kids of all ages including monkey bars!
Свежая идея для дизайна: универсальный домашний тренажерный зал среднего размера в стиле неоклассика (современная классика) с серыми стенами, полом из травертина и разноцветным полом — отличное фото интерьера
Modern Luxury
Fresh Start Contracting Company
Пример оригинального дизайна: большой домашний тренажерный зал в стиле модернизм с тренажерами, бежевыми стенами, пробковым полом и черным полом
Living Large in Small Spaces, Indian River Shores, FL
Lynda Bittner Home Interiors, LLC
The clients asked that they have one room serve primarily as an exercise room and secondarily as a guest room.
That’s a lot to ask of a small area! We were able to achieve it with this creative credenza which houses a queensize bed. When not in use, it takes up very little space leaving the room open for all the exercise activity.
North Point
Periana Architecture
Источник вдохновения для домашнего уюта: большой универсальный домашний тренажерный зал в современном стиле с серым полом, белыми стенами, бетонным полом и сводчатым потолком
Osmond Home
OSMOND DESIGNS
Источник вдохновения для домашнего уюта: домашний тренажерный зал среднего размера в стиле неоклассика (современная классика) с бежевыми стенами, светлым паркетным полом, бежевым полом и тренажерами
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary Lily
Источник вдохновения для домашнего уюта: йога-студия среднего размера в стиле кантри с фиолетовыми стенами и паркетным полом среднего тона
Avon Interior Project
Adeas Interior Design LLC
Свежая идея для дизайна: универсальный домашний тренажерный зал среднего размера в стиле неоклассика (современная классика) с серым полом и серыми стенами — отличное фото интерьера
Hamptons Country House
Cezign
Свежая идея для дизайна: домашний тренажерный зал в стиле модернизм — отличное фото интерьера
лучших умных домашних тренировок в тренажерном зале 2022 года: Peloton, Mirror, Tempo и многое другое
Когда тренажерные залы временно закрылись во время пандемии, произошел взрыв спроса на оборудование для домашних тренировок премиум-класса, и этот рынок продолжает процветать и сегодня.
Тренировки дома имеют массу преимуществ. Явное удобство позволяет легче придерживаться постоянной рутины и позволяет избежать затрат на дорогой абонемент в тренажерный зал. И есть множество компактных тренажеров и установок, которые позволяют вам правильно тренироваться, не занимая целую комнату в вашем доме.
Умные фитнес-технологии и оборудование преображают домашний фитнес, а лучшие умные домашние тренажеры помогают воссоздать спортивные залы и модные студийные занятия дома с яркими сенсорными дисплеями, встроенными камерами и компактными системами «все в одном». Не говоря уже о вариантах занятий и тренировок, которые помогают направлять ваши упражнения и вывести домашние тренировки с ковриком, сопротивлением и велотренажером на новый уровень, пока вы работаете над достижением своих целей в фитнесе.
При всем при этом смарт-оборудование для тренажерного зала стоит дорого — обычно оно стоит несколько тысяч долларов — поэтому оно пока недоступно для всех. Но если вы действительно готовы создать фитнес-студию у себя дома, замена вашего абонемента в тренажерном зале или еженедельных занятий SoulCycle умным велотренажером может со временем окупиться.
Это также гарантирует, что у вас всегда будет доступ к вашему любимому тренировочному оборудованию, весам и всему остальному, что вам нужно для регулярной тренировки. Кроме того, поскольку вы потратили немалые деньги, есть большая вероятность, что ваше оборудование для умного дома не постигнет та же участь, что мяч для упражнений, гири, гантели, стойки для приседаний, весовые пластины и коврик для йоги, которые сейчас занимают место в твой шкаф.
Как и любая новая технология, поначалу она может быть дорогой, но со временем стоимость может снизиться по мере появления на рынке новых продуктов. Хотите ли вы тренироваться с отягощениями, высокоинтенсивными интервальными тренировками, тренировкой всего тела, велотренировкой в помещении или другими видами тренировок, это лучшее оборудование для умного дома, которое вы можете купить прямо сейчас.
Эшелон
Echelon Connect Ex
Лучший бюджетный велотренажер
Мечтаете о Peloton, но у вас нет средств, чтобы приобрести его для домашнего спортзала? Серия Echelon Connect Ex начинается с 800 долларов и предлагает аналогичный опыт, но вам нужно принести свой собственный экран.
Есть встроенный держатель для планшета, когда вы тренируетесь.
Как и Peloton, вы можете участвовать в виртуальных занятиях по велоспорту, как по запросу, так и вживую. А поскольку вы используете свой собственный планшет с велосипедом, вы можете отказаться от этих занятий и вместо этого смотреть Netflix, чего вы не можете делать с Peloton.
Тайлер Лизенби/CNET
Велосипед Peloton
Лучший полнофункциональный велотренажер
Велосипед Peloton за 1445 долларов — это спин-байк, созданный для имитации езды по дороге. Этот крытый велосипед имеет регулируемое сиденье и руль, а также оснащен 21,5-дюймовым сенсорным дисплеем. Используйте дисплей для участия в уроках в режиме реального времени и по запросу из дома — эта функция стоит дополнительно 44 доллара в месяц.
Компания Peloton недавно представила свой новый спин-байк Bike Plus с подвижным сенсорным дисплеем по цене 1995 долларов.
1445 долларов США на Amazon
Анджела Лэнг/CNET
FightCamp
Лучшая умная боксерская экипировка
Хотите притвориться Рокки в собственном домашнем спортзале, но не знаете, как боксировать? Домашняя боксерская сумка FightCamp, тренировочные классы с гидом и умные боксерские перчатки могут помочь. В FightCamp есть датчики, которые вы размещаете внутри боксерских бинтов, которые носите на обеих руках, под боксерскими перчатками.
Эти датчики могут сказать вам, как сильно вы бьете и сколько ударов вы наносите. Каждая тренировка сообщает вам, сколько ударов нужно нанести, а датчики предоставляют информацию в режиме реального времени, чтобы увидеть, как вы прогрессируете. Доступ к занятиям стоит 39 долларов в месяц, а базовый пакет Connect, включающий только накладки и датчики, обойдется вам в 399 долларов. Полный пакет Tribe с перчатками, ковриком для упражнений и сумкой стоит 1299 долларов по полной цене.
999 долларов в FightCamp
Тайлер Лизенби/CNET
Зеркало
Лучший домашний персональный тренер
На первый взгляд, Зеркало за 1495 долларов — это не что иное, как зеркало в полный рост, которое вы бы использовали, чтобы проверить свою одежду по утрам. Но присмотритесь, и вы увидите, что это тоже ЖК-экран. С помощью этого тренировочного зеркала вы можете смотреть уроки фитнеса под руководством инструктора в прямом эфире и по требованию (с обязательным членством в размере 39 долларов США в месяц) и одновременно проверять свою форму. Любой, кто тренировался дома, знает, каково это — задаваться вопросом, правильная ли форма во время каждой тренировки.
Умное фитнес-зеркало предлагает занятия по различным дисциплинам, включая йогу, силовые и кардиотренировки, с разной продолжительностью и уровнем физической подготовки. Недавно он добавил в свой репертуар персональные тренировки один на один, в которых используется встроенная камера, чтобы ваш тренер мог видеть вашу форму и помочь исправить ее.
Он поставляется с зеркалом, пульсометром Bluetooth и шестью фитнес-браслетами.
Да, это дорого, но Зеркало по-прежнему остается лучшей системой персональных тренировок, которую мы тестировали (пока что).
Прочтите наш обзор Lululemon Studio.
1345 долларов США в Mirror
Вы получаете уведомления о ценах на Lululemon Studio
Тайлер Лизенби/CNET
Peloton Tread
Лучшая умная беговая дорожка класса люкс
Примечание редактора, 5 мая 2021 г.: Компания Peloton добровольно отозвала свою беговую дорожку Tread Plus (ранее называвшуюся Tread) из-за потенциально смертельного риска дети и домашние животные. Вы больше не можете купить старый Tread Plus в Peloton, но новый Tread выставлен на продажу. Смотрите полную информацию об отзыве.
Peloton Tread стоимостью 2695 долларов США — это умная беговая дорожка для домашнего спортзала. Платите 39 долларов в месяц, чтобы получить доступ к урокам Peloton в режиме реального времени и по запросу. Тренируйтесь для новичка в беге на 5 км по дорожке или участвуйте в продвинутом высокоинтенсивном классе вместе с другими опытными бегунами и другими людьми, чтобы повысить частоту сердечных сокращений.
Беговая дорожка также оснащена 32-дюймовым сенсорным дисплеем, поэтому вы можете легко следить за любыми выбранными вами управляемыми занятиями, получать доступ к настройкам своего профиля и просматривать статистику, включая сожженные калории, по каждой тренировке.
2695 долларов США в Peloton
Анджела Лэнг/CNET
Познакомьтесь с домашним тренажерным залом Tempo за 2495 долларов. Моя коллега, Сара Митрофф, лучше всего описала его в этой практической статье: «Подобно зеркалу, гладкий дизайн Tempo должен гармонировать с вашим домом — он выглядит как промышленный книжный шкаф и телевизор, в хорошем смысле этого слова.
.»
В комплекте с 42-дюймовым сенсорным HD-дисплеем и хранилищем для 16 тарелок (по четыре по 1,25 фунта, 2,5 фунта, 5 фунтов и 10 фунтов). Система также поставляется с двумя 7,5-фунтовыми гантелями и одной 25-фунтовой штангой, воротниками для фиксации пластин на месте, пульсометром, тренировочным ковриком и пенопластовым валиком. Участвуйте в живых занятиях и занятиях по запросу, начиная от высокоинтенсивных интервальных тренировок и заканчивая силовыми тренировками и многим другим. Устройство использует 3D-картографирование и искусственный интеллект, чтобы давать советы по вашей форме в режиме реального времени. И, как и большинство его конкурентов, занятия стоят 39 долларов.месяц. Tempo Studio отслеживает и записывает личные показатели, чтобы понять вашу силу, а также имеет интеграцию с Apple Watch.
Джеймс Фелан/CNET
Tonal
Лучший тренажер с отягощениями
Можете ли вы действительно получить полный тренажерный зал на тренажере размером с телевизор? Тональ так думает.
«Силовая машина» Tonal использует цифровые веса для тренировки мышц в действительно компактном домашнем тренажерном зале. Никаких гирь, металлических пластин, весового стека, гантелей или гирь. Домашний тренажерный зал Tonal состоит всего из двух гигантских рук, которые выдвигаются наружу по бокам экрана при нажатии кнопки, а также встроенного тренера на его сенсорный экран.
Он предлагает до 200 фунтов сопротивления и тренировок с гидом. Гораздо лучше для упражнений и силовых тренировок, чем свободные веса. Да, и он имеет обратную связь в реальном времени, поэтому он может автоматически регулировать сопротивление во время тренировки, если он чувствует, что текущий вес слишком легкий или тяжелый для вас.
3495 долларов США в Tonal
Другие фитнес-рекомендации на 2022 год
- Лучшие гребные тренажеры
- Альтернативы Peloton: 4 отличных велотренажера, которые стоят дешевле
- Peloton, Daily Burn и многое другое: лучшие подписные приложения для тренировок
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.
Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.
Лучшие домашние спортзалы и домашние тренажеры по мнению экспертов
Поскольку количество случаев Covid-19 продолжает расти по всей стране, многие спортивные залы остаются открытыми. Большинство из них требуют, чтобы вы носили маску, и многие ограничивают вместимость. Но некоторые американцы скептически относятся к возвращению в спортзал, и на то есть веские причины: в октябре CDC сообщил, что спортзалы могут способствовать распространению коронавируса, часто из-за плохой вентиляции и обязательного замкнутого пространства в помещении. Если вы хотите оставаться здоровым этой зимой, не выходя из дома, лучше всего построить собственный домашний тренажерный зал.
ПРОПУСТИТЬ Экспертное руководство по строительству домашнего тренажерного зала
Ваш идеально расположенный домашний тренажерный зал обещает отсутствие времени ожидания тренажеров и никаких контрактов или членских взносов (ну, во всяком случае, не с тренажерным залом) — хотя вы могли бы обратите внимание на отсутствие машин и льгот для участников, таких как раздача полотенец.
Но если вы занимаетесь базовыми тренировками без личного тренера, вы можете многое повторить дома. А благодаря интеллектуальному оборудованию более высокого класса и потоковым урокам даже персональные тренеры теперь могут показать вам, как правильно заниматься прямо в вашем личном фитнес-пространстве. Во-первых, эксперты сказали нам, что домашний тренажерный зал представляет собой очень низкий барьер для любой тренировки, поскольку он находится прямо здесь и готов в любой момент.
«Для многих людей время — это ограничение, — говорит Тара Хакни, физиотерапевт. «Поэтому устранение необходимости «находить время, чтобы пойти в спортзал», имея доступ дома, может помочь в этом барьере».
Лучшие системы для домашних тренажерных залов
Чтобы помочь вам найти лучший домашний тренажерный зал для ваших тренировочных целей и реалий фитнеса, мы перечисляем ваши лучшие варианты ниже, основываясь на рекомендациях, которые мы получили от экспертов по фитнесу, а затем на общих и более подробных советах экспертов.
.
Лучший домашний тренажерный зал: Bowflex
1. Лучший домашний тренажерный зал: Bowflex Revolution
Хотя это высоко оцененное домашнее тренажерное оборудование от Bowflex, безусловно, является инвестицией, оно предлагает опыт, который конкурирует с тем, что вы найдете в настоящем тренажерном зале. Bowflex Revolution позволяет выполнять более 100 различных упражнений (и 400 их вариаций), прорабатывая ноги, грудь, руки, корпус и спину. Он чрезвычайно универсален, но требует немного больше места, чем другие типы оборудования. Пользователи могут настроить оборудование для выполнения сидячих и стоячих упражнений, а также добавить пластины для увеличения веса. Bowflex Revolution поставляется с двумя шкивами, скамьей, подушками и другими аксессуарами. Как и в случае с велосипедными аксессуарами, вы можете подумать о том, чтобы взять прилегающий коврик для тренажеров для своего следующего домашнего тренажерного зала.
Лучший доступный домашний тренажер: Bowflex
2.
Серия домашних тренажерных залов Bowflex PR1000
Этот базовый домашний тренажерный зал с очень высоким рейтингом от Bowflex предлагает более 25 упражнений для проработки каждой части тела с возможным сопротивлением более 200 фунтов. . Система тросовых шкивов означает, что вам не нужно перемещать грузы, но при этом ваше движение фиксируется на протяжении всей тренировки. Скамья складывается, когда она не используется, чтобы помочь с хранением, и вы можете взломать тренажер, чтобы обеспечить аэробную греблю, что дает вам подобие кардио-фитнеса в вашей рутине.
Лучший кабельный тренажер для дома: NordicTrack
3. NordicTrack Fusion CST
Этот канатный тренажер сочетает в себе силовые и кардиоупражнения для тренировки всего тела. Он включает в себя шесть кабелей, 20 настроек сопротивления и предлагает персонализированные тренировки в прямом эфире, учебные лагеря и силовые тренировки на планшете с сенсорным экраном. . Кейтлин Гэннон, основавшая частный техасский тренажерный зал Dallas Iron Fitness, порекомендовала приобрести канатный тренажер с такими возможностями, как этот, что увеличивает количество упражнений, которые вы можете выполнять.
NordicTrack также обещает опыт 2-в-1, который может похвастаться силовыми тренировками и кардиотренировками в равных частях.
Лучший тренажерный зал для умного дома: Tempo
4. Tempo Studio
Если вы ищете универсальный тренажерный зал для умного дома, который предлагает свободные веса и имеет ограниченное пространство, Tempo может быть правильным выбором для вас. Оборудование подсчитывает ваши повторения в режиме реального времени и предоставляет обратную связь в реальном времени, включая корректировку формы. Пользователи также получат персональные рекомендации по весу и отслеживаемую статистику сжигания калорий. Эта интеллектуальная стойка с экраном и весами, подходящая для всех уровней физической подготовки, предлагает огромный выбор тренировок по запросу, которые он транслирует через порт с поддержкой Ethernet, 42-дюймовый сенсорный экран и 60-ваттные стереодинамики. Подписка на фитнес-классы Tempo по запросу обойдется вам в 39 долларов.в месяц. В него входит все необходимое для тренировки, а также несколько дополнительных: несколько блинов разных размеров, штанга, гантели, воротники, пульсометр, коврик для тренировок и даже пенопластовый валик.
Лучший тренажер для умного дома и кабельный тренажер: Tonal
5. Tonal
Tonal работает аналогично Mirror и Tempo, с большим экраном и абонементом на занятия фитнесом. Но это оборудование поставляется с возможностью добавления навесного оборудования, включая тросы, скамейку, ручки и веревку, создавая полноценный тренажерный зал в компактном пространстве. Два регулируемых рычага выдвигаются наружу от Tonal, так же, как от универсального тросового тренажера в тренажерном зале. Они так же легко складываются, что означает, что Tonal может занимать очень мало места. Как и Tempo, Tonal может контролировать и отслеживать ваши тренировки, автоматически регулируя вес и сложность для вас с течением времени. Tonal предлагает широкий выбор тренировок любой интенсивности и уровня силы, включая силовые тренировки, занятия HIIT и йогу. Покупатели также могут настроить несколько учетных записей на одном и том же оборудовании, что делает Tonal идеальным для больших домохозяйств.
Имейте в виду, что занятия не проводятся в прямом эфире, а вложения стоят дополнительно, что может быстро увеличить стоимость.
Лучший компактный домашний тренажерный зал с живыми занятиями: Зеркало
6. Зеркало
Зеркало было одним из первых смарт-экранов на рынке, и оно популярно не просто так. Зеркало, немного более доступное, чем другие модели тренажерных залов для умного дома, предлагает многие из тех же цифровых функций, включая сотни занятий в прямом эфире и занятий по запросу, организованных по продолжительности, типу и необходимому оборудованию. Как и в других тренажерных залах для умного дома, вам необходимо оформить подписку (39 долларов в месяц). Зеркало намного изящнее, чем другие модели, и может легко вписаться в качестве зеркала в любую квартиру или жилое помещение. Важно отметить, что Mirror не поставляется с какими-либо физическими весами или кабелями — вам придется покупать их самостоятельно.
Лучшая силовая башня: Lx FREE
7.
Lx Free Power Tower
Эта регулируемая башня относительно компактна и может использоваться для упражнений на верхнюю часть тела, включая подтягивания, отжимания на брусьях и многое другое. Оборудование поставляется с опорной подушкой для модифицированных упражнений и может регулироваться до более чем семи футов. Power Tower также намного доступнее, чем другие системы для домашних тренажерных залов, и его легко настроить, что делает его более управляемым, чем другие типы оборудования. Конечно, в нем отсутствуют свободные веса, и он не совместим с большинством традиционных упражнений по поднятию тяжестей, но, безусловно, может способствовать фитнесу с собственным весом.
Лучшая стойка для приседаний дома: Rogue
8. Стойка для приседаний Rogue SML-2C
Соскучились по дням в тренажерном зале и просто хотите привезти домой самый простой из домашних тренажеров? Эта популярная стойка для приседаний идеально подходит для тяжелоатлетов, но, вероятно, не для тех, кто живет в квартире (представьте, что вы роняете на пол 45-фунтовую тарелку).
Он имеет две перекладины — одну для подтягиваний и другую для приседаний, и может выдерживать до 1000 фунтов веса. Он регулируется по высоте и относительно компактен, что является хорошим вариантом, если у вас мало места. Как правило, эксперты по фитнесу не рекомендуют покупать стойку для приседаний, если вы не опытный атлет, так как вы можете легко получить травму. Стойки для приседаний также имеют гораздо более ограниченное разнообразие упражнений по сравнению с другими системами домашнего спортзала.
Лучший компактный домашний тренажерный зал: Inspire
9. Домашний тренажерный зал Inspire M2 (предварительный заказ)
Этот домашний тренажерный зал обещает революционный полный спектр упражнений в компактном корпусе. Он включает в себя два троса, станцию для сгибания и разгибания ног, жим от груди и плеч, жим от плеч, трос для тяги вниз и многое другое. Этот домашний тренажерный зал чрезвычайно компактен для того количества упражнений, которое вы можете выполнять, и легко настраивается для любого упражнения.