Спортивный зал в доме: Собираем тренажерный зал дома. Цены, инвентарь, пространство – конструктор зала

подходящие стили интерьера и варианты дизайна

Чтобы поддерживать отличную физическую форму, не обязательно покупать абонемент в клуб. Можно обустроить спортзал дома. Дизайнеры расскажут, как создать в помещении условия для комфортных и продуктивных занятий.

Содержание

1. 1. Идеальное помещение для домашнего спортивного зала
2. 2. Дизайн домашнего спортзала: варианты отделки
3. 2.1. Цвета для гармоничного интерьера
4. 2.2. Отделка стен и пола
5. 3. Как оборудовать спортзал в квартире и доме: тренажеры, мебель и аксессуары
6. 3.1. Тренажеры для спортивного зала
7. 3.2. Мебель
8. 3.3. Функциональные аксессуары и техника
9. 4. Освещение спортивного зала в доме и квартире
10. 5. Декор в интерьере спортзала
11. 6. Стиль интерьера для дизайна спортзала
12. 6.1. Эклектика
13. 6.2. Шато
14. 6.3. Экостиль
15. 6.4. Классика
16. 6.5. Модерн

Идеальное помещение для домашнего спортивного зала

Не обязательно располагать в комнате большое количество спортивного инвентаря и тренажеров. Для домашних занятий достаточно двух-трех снарядов. Однако оборудование нужно расставить так, чтобы можно было без труда перемещаться по комнате и свободно выполнять упражнения. Поэтому дизайнеры рекомендуют задействовать под спортивный зал помещение размером не менее 8 квадратных метров. 

Еще два критерия выбора: высокий уровень естественного освещения и хорошая вентиляция. Этим требованиям полностью соответствуют застекленные веранды и мансарды в частных домах. Если обустраивать спортзал в таких помещениях, потребуется меньше усилий на проработку технических нюансов проекта. В квартире можно задействовать любую подходящую по габаритам комнату.

Дизайн домашнего спортзала

Дизайн домашнего спортзала: варианты отделки

Дом или квартира со спортзалом — прекрасное решение для людей, которые хотят позаботиться о здоровье и физической форме. Цель дизайнеров — сделать так, чтобы в помещении было уютно. Комфортная обстановка будет располагать к занятиями и достижению максимальных результатов. Первые шаги создания проекта — выбор цветовой гаммы и отделочных материалов.

Цвета для гармоничного интерьера

Дизайнеры подбирают гамму для оформления, основываясь на психологии цветов. Лучшими считаются неброские оттенки, которые способствуют концентрации на тренировках, но при этом не перевозбуждают. Поэтому в дизайне крайне редко встречаются яркие кричащие тона. Специалисты отдают предпочтение цветам из пастельного спектра — они удачно выступают в роли базы.

В качестве акцентных тонов могут использоваться холодные оттенки голубого и серого. Не исключено присутствие черного. В умеренных количествах он тоже дарит мотивацию и бодрит. 

Еще несколько подходящих оттенков для оформления: светло-розовый, персиковый, зеленый, коричневый. Чтобы добиться гармоничного интерьера, стоит сочетать не более трех цветов. 

Отделка стен и пола

Для отделки стен комнаты в современном стиле можно использовать кирпич, декоративную штукатурку, пробковые панели. Обои тоже подойдут. Лучше выбрать максимально лаконичное оформление без броских узоров. На таком фоне будут прекрасно смотреться тематические декоративные элементы.

Напольное покрытие для домашнего спортивного зала должно обладать звукоизолирующими свойствами. Дизайнеры отдают предпочтение материалам с повышенной прочностью, устойчивостью к механическим нагрузкам. Еще одно важное требование — антискользящая поверхность. 

Каменный пол — не лучший вариант для спортзала. Паркет тоже не слишком уместен по причине повышенной влажности в помещении. Оптимальные решения: ковролин, каучуковое или пробковое покрытие.

Пример отделки стен и пола в спортивном зале

Как оборудовать спортзал в квартире и доме: тренажеры, мебель и аксессуары

Главное в спортивном зале — его функциональное наполнение. Работа над обустройством интерьера не заканчивается на покупке тренажеров. Необходимо также подобрать сопутствующие аксессуары и стильную мебель. Поговорим о нюансах выбора.

Тренажеры для спортивного зала

Количество тренажеров зависит от предпочтений владельцев и габаритов комнаты. Можно обойтись самым необходимым и разместить один-два снаряда. Например, беговую дорожку, шведскую стенку, турник. 

Массивные силовые тренажеры следует размещать только в просторных помещениях. Оборудование довольно тяжелое, поэтому важно предварительно оценить нагрузку на напольное покрытие. 

Сейчас в ассортименте много стильного оборудования, которое не только впишется в интерьер, но и станет его главной изюминкой. Тренажеры могут быть разных размеров, форм и расцветок, поэтому будет легко подобрать вариант под дизайн комнаты.

Важно! Элементы спортивного инвентаря необходимо располагать на достаточном расстоянии друг от друга — примерно в 1,5 метрах. Во время тренировок не должно возникать затруднений при использовании оборудования.

Мебель

В спортзале должен быть уголок, где можно переодеться, привести себя в порядок, оставить личные вещи. Поэтому уместно разместить в комнате небольшой шкаф или этажерку для хранения сменной одежды и предметов гигиены.

В обстановку стоит включить диван, кресло или скамью. Не обязательно организовывать полноценную зону отдыха. Однако дизайнеры рекомендуют подобрать мебель, где можно комфортно расположиться в перерыве между упражнениями.

Совет! В интерьер спортзала прекрасно впишется сервировочный столик. Он выручит, если во время занятий захочется выпить чаю или перекусить.

Функциональные аксессуары и техника

В домашних спортзалах часто встречаются зеркала в полный рост. Обычно дизайнеры располагают их напротив тренажеров, чтобы человек смотрел на себя в процессе занятий. Можно организовать зеркальную стену, последовательно разместив на поверхности несколько элементов.

Также в комнате для спортивных занятий может присутствовать техника. Например, телевизор. Атрибут успешно впишется в любой современный стиль дизайна.

Тренажеры в интерьере домашнего спортзала

Освещение спортивного зала в доме и квартире

В комнате лучше организовать верхнее освещение. Идеальный вариант — трековые светильники. Они позволяют регулировать направление световых потоков и отлично смотрятся в современных интерьерах.

Точечные светильники тоже подойдут в качестве основных источников освещения. Они дают мягкий рассеянный свет без резких теней. Элементы можно разместить не только на потолке, но и на мебели. 

Если в спортивном зале высокие потолки, будут уместны и подвесные лампы. Лучше отдать предпочтение круглым светильникам или экземплярам в металлических плафонах.

Совет! В зоне отдыха можно разместить локальные источники освещения. Например, несколько бра.

Декор в интерьере спортзала

Спортивный зал — в первую очередь функциональное помещение, поэтому не стоит переусердствовать с декоративными элементами. Лучше подобрать несколько тематических аксессуаров и разместить их там, где они не будут мешать занятиям.

Для мотивации можно развесить на стенах постеры с изображением спортсменов. Плакаты с абстрактными рисунками тоже подойдут для украшения комнаты. Однако стоит помнить, что в помещении часто повышается уровень влажности, поэтому аксессуары лучше поместить под стекло.

Еще несколько вариантов декора:

• Настенные часы.
• Гипсовые фигуры.
• Комнатные растения.

Если у владельца спортзала есть медали, грамоты и кубки, можно обустроить для них специальные полки. Также награды будут потрясающе смотреться в стеклянном шкафу. Подобные композиции станут одновременно декором и прекрасной мотивацией для дальнейших достижений.

Совет! Удивительный способ украсить помещение для тренировок — организовать «живую стену». Так называют растения, высаженные на вертикальной поверхности. Ансамбль из даров природы смотрится как яркий зеленый ковер, эффектно контрастирующий с оформлением. Декор не только радует глаз, но и отлично насыщает кислородом.

Декор в интерьере домашнего спортзала

Спешим обрадовать, что в нашем архитектурно-дизайнерском бюро можно заказать разработку элитного дизайна. Команда профессиональных дизайнеров иполнит самые изысканные фантазии в ваших владениях!

Стиль интерьера для дизайна спортзала

Можно оформить комнату в том же стиле, что и остальные помещения. Однако для дизайна подойдет не каждое направление. Рассмотрим беспроигрышные варианты. 

Эклектика

Эклектика — не самостоятельное направление, а объединение тенденций нескольких стилей. Дизайнерам предоставляется уникальная возможность поэкспериментировать с обстановкой. В интерьере могут присутствовать черты модерна, минимализма, лофта, кантри и даже классики.

Домашний спортивный зал в стиле эклектика

Шато

Характерные черты интерьера домашнего спортзала в стиле шато: обилие коричневого цвета, лаконичные светильники, каменная и деревянная отделка, элегантная мебель. Яркие тона в этом направлении практически не встречаются. В роли акцентов выступают оригинальные декоративные элементы.

Домашний спортивный зал в стиле шато

Экостиль

Отличительные особенности дизайна в экостиле: деревянная отделка, отсутствие ярких цветов в оформлении, минимум мебели, максимум естественного освещения. Солирующие тона: белый, серый, коричневый, бежевый. В качестве декора часто используются деревянные балки, оригинальные часы, настенные скульптуры.

Домашний спортивный зал в экостиле

Классика

Домашний спортивный зал в классическом стиле — это сочетание роскошной мебели, благородных оттенков, красивых светильников и подвесных ламп, изысканной отделки. Можно пойти на смелый шаг и добавить в интерьерный ансамбль штрихи современного дизайна. Например, отойти от строгих форм мебели, поиграть с контрастными цветами, отказаться от декорирования лепниной.

Домашний спортивный зал в стиле классика

Модерн

Принципы оформления спортивного зала в стиле модерн — максимум функциональности и отсутствие лишних деталей. Цвета для декора: коричневый, серый, бежевый. В дизайне могут присутствовать вкрапления черного.

Домашний спортивный зал в стиле модерн

Предлагаем посмотреть фото интерьеров спортзалов в домах и квартирах. Работы наших специалистов:

• Довиль. Спортзал-бассейн
• Жуковка. Спортзал
• Крит. Спортивный зал
• Дом в классике. Спортзал
• Раздоры. Тренажерный зал
• Жедочи. Спортзал
• Иваново. Домашний спортивный зал
• Баку. Спортивный зал-парная
• Воробьев дом. Спортивная комната

Наши дизайнеры могут предложить свои идеи для оформления спортивного зала или успешно реализовать ваши. У специалистов в запасе масса профессиональных приемов, которые сделают интерьер не только функциональным, но и невероятно стильным.

Как оборудовать домашний спортзал

Все чаще специальное пространство для тренировок становится обязательной частью наших домов и квартир. Домашний тренажерный зал – это удобно, ведь для того, чтобы потренироваться, вам не придется ехать в другой конец города. Спортзал дома всегда к вашим услугам, заниматься в нем можно в любое удобное для вас время, к тому же, вас не будут смущать любопытные взгляды.

Иметь тренажерный зал дома очень удобно – у него есть масса преимуществ.

• Вы можете подобрать то оборудование, которое требуется именно вам.
• Комфортная обстановка.
• Один зал для всех членов семьи, т.е. здоровье для всей семьи.
• Гигиена. Только ваше индивидуальное оборудование.
• Персональные настройки.
• Можно тренироваться, не стесняясь посторонних взглядов.
• Спортзал дома позволяет заниматься тогда, когда вам это удобно, и не тратить время на дорогу.

Инструкция по созданию тренажерного зала дома

Как создать полноценный спортзал в домашних условиях? Задача не такая сложная, как кажется на первый взгляд. Будет это спортивный минимум или многофункциональный зал – зависит от ваших амбиций, мотивации и, конечно же, площади помещения. Наша задача – рассказать о том, как и что необходимо собрать в одном месте для организации полноценных тренировок.

Выбираем помещение

Владельцу коттеджа не составит труда выделить одну из комнат под фитнес-зал. Звукоизоляция, теплоизоляция, паропоглощение и хорошее проветривание – основные требования к помещению для занятий спортом. Чаще всего тренажеры расставляют  на цокольном этаже или в подвале. Первый вариант предпочтительнее – цокольные этажи обычно с окнами, а естественный источник света в положительную сторону влияет на настроение и мотивацию. Кроме того, важно обратить внимание на состояние помещения – если в нем сыро и неуютно, лучше отказаться от такой затеи и рассмотреть вариант размещения тренажеров в жилой части дома. Следует также отметить, что преобразование подвала обойдется дорого. Рекомендуемая площадь будущего спортзала в частном доме – 8–10 м. кв. Разумеется, чем больше, тем лучше.

В квартире организовать спортзал сложнее. Если она большая, и возможности позволяют выделить целую комнату – прекрасно. Однако, чаще всего приходится довольствоваться лишь частью жилого помещения. И даже в этом случае можно организовать хорошую фитнес-площадку, только необходимо учесть некоторые нюансы.

Покрытие для пола

Лучший вариант – резиновая основа, на которую укладывается ковролин или специальное спортивное покрытие. Оно обеспечит амортизацию и шумоизоляцию. Впрочем, часто на полу уже лежит ламинат или паркет. В этом случае желательно использовать нескользящую основу под каждый тренажер, лучше если это будет специальный защитный коврик. И пол удастся сохранить и устойчивость оборудования обеспечить.

Для аэробики или занятий йогой можно использовать сворачивающийся коврик. Его удобно хранить, благодаря продуманным подвесам.

Не стоит использовать спортивные маты, если в планах нет занятий по единоборствам. Покрытие должно быть гибким, но не слишком мягким. 

Зеркало в полный рост

Для того, чтобы оттачивать технику выполнения упражнений и видеть результаты, в домашнем спортзале обязательно нужно установить зеркало в полный рост. В отдельном помещении можно сделать зеркальной целую стену. Она не только зрительно увеличит объем зала, но и даст возможность увидеть себя из разных точек зала.

В небольших помещениях можно пойти на хитрость – установить в спортивной комнате шкаф-купе с зеркальной дверцей. Во-первых, он будет выполнять функцию отражения, а, во-вторых, в нем можно хранить весь спортивный инвентарь и даже тренажеры в сложенном виде, для чего в шкафу нужно предусмотреть не только полочки, но и нишу.

Это идеальное решение для квартиры – при наличии шкафа спортзал можно разворачивать и сворачивать в любой момент. В свободное от тренировки время пространство комнаты можно использовать для других целей.

 Мультимедийный центр

Музыка, задающая ритм тренировки, просто необходима в домашнем спортзале. Для коттеджа лучше выбрать профессиональные акустические системы. В идеале – пригласить специалиста, который их установит и создаст правильную аудиокартину в помещении, например, эффект «звук вокруг». Удовольствие от качественного объемного звука во время тренировки просто невозможно переоценить.

В квартире с такими эффектами играть не получится – зато можно запастись плеером и наушниками. Либо приобрести современный тренажер со встроенной аудиосистемой – просто подключаете наушники, загружаете музыку и тренируетесь с комфортом.

И, конечно, очень желательно установить в домашнем спортзале телевизионную панель. Она не только позволит сделать тренировки интереснее (можно, например, заниматься на беговой дорожке и смотреть любимый сериал), но и добавит в них разнообразия (всегда интересно повторять видеопрограммы от известных тренеров). Впрочем, экран не понадобится, если в зале установлены тренажеры с системой iFit – в них уже предусмотрена возможность заниматься под руководством лучших фитнес-инструкторов мира.

Вентиляция и свет

Воздух в помещении, которое служит спорзалом, всегда должен быть свежим и чистым. Проверьте вентиляцию в цокольном или подвальном помещении, по возможности – установите системы проветривания, кондиционер, ионизатор. Хорошее решение – вентиляция, встроенная в приборы освещения.

Кстати, большинство современных тренажеров оборудованы встроенными вентиляторами (в том числе многоскоростными). Поэтому на них комфортно заниматься даже в маленькой квартире. Главное – обеспечить проветривание помещения до и после тренировки.

Что касается света, то правило одно – чем больше, тем лучше. Желательно иметь возможность переключать световые режимы – от приглушенного и рассеянного (например, для занятий йогой или заминки) до яркого и контрастного (для основной тренировки).

Спортивный инвентарь

Минимум спортивного домашнего зала, который всегда будет кстати и не потребует значительных затрат – это гантели, штанги, утяжелители, скакалка, фитбол, обруч, эспандеры и блоки.

Такие, казалось бы, простые принадлежности используются в большинстве фитнес-программ, причем как для мужчин, так и для женщин. Скакалка разогревает мышцы, силовые упражнения немыслимы без гантелей и утяжелителей, хула-хуп очень полезен для моделирования талии, а фитбол позволит поработать над прессом и растяжкой.

И все же, прежде чем приобретать инвентарь следует проанализировать свою программу тренировок, чтобы понять, что нужно в первую очередь, а что – во-вторую. Пополнять спортивный зал можно постепенно. Отличным подспорьем для занятий станет шведская стенка с турником. Она подходит и для небольшой квартиры и для солидного зала в частном доме. И маленький нюанс: для фитнеса в квартире лучше выбирать гантели в виниловой оболочке – меньше шума при случайном ударе об пол.

Тренажеры для дома – инвестиция в фигуру

Выбор тренажеров для домашнего зала – самое ответственное занятие. Если расставлять приоритеты, то не столь важен интерьер, сколь важно то, на чем тренироваться. Здесь не может быть компромиссов – только профессиональные и полупрофессиональные модели. Тренажер – это долгосрочное вложение в здоровье и красоту, он должен быть безупречным, надежным, качественным и безопасным. Делая покупку, также обратите внимание – доставляет ли продавец тренажеры домой и обеспечивает ли их правильную установку (как это делает, например, компания «Фитнесс Технологии»).

Выбирая тренажеры для дома, купить которые можно в комплексе с доставкой и сборкой, следует исходить из целей и задач тренировок, а также размеров помещения. Если спортивный зал создается в коттедже, частном доме – лучше обеспечить максимум разнообразия: беговая дорожка, мультистанция, эллиптический тренажер, степпер и велотренажер. Интересный вариант – оборудование для круговых тренировок, выполненное в едином стиле и в единой цветовой гамме: такой зал произведет неизгладимое впечатление на гостей и каждый день будет радовать хозяев.

К минималистичным вариантам следует отнести классику: беговая дорожка и эллипсоид, беговая дорожка и велотренажер, беговая дорожка и скамья/рама для силовых тренировок. Если площадь позволяет приобрести только один тренажер – ориентируйтесь на приоритеты, например, на то, какое оборудование чаще всего используете в фитнес-клубе. Спортивный тренажер для дома – это надолго, поэтому выбирать нужно такой, который всегда будет дарить радость и удовольствие от занятий.

Для основательного и полного оснащения спортивного зала рекомендуется приобрести многофункциональное оборудование, например, мультистанции либо тренажер для функционального тренинга. Сочетание сразу нескольких тренажеров в одном позволит здорово развернуться и проработать все проблемные места. При этом не займет много места. Также важно то, как часто будет использоваться домашний спортзал. Если как дополнение к тренировкам в фитнес-клубе – тогда достаточного одного-двух тренажеров и небольшого набора инвентаря. Если же домашний спортивный уголок – это основа тренировок, тогда стоит более основательно оснастить его.

Кстати, если пространство для спортзала ограничено, выбирайте складные тренажеры, которые вне тренировки можно хранить в углу комнаты или в шкафу. Новейшие разработки и технологии в фитнесе позволяют полноценно тренироваться и в спортивном центре, и в коттедже, и в небольшой квартире, и даже в дороге. Все зависит лишь от вашего желания и мотивации!

Выбрать подходящие тренажеры для квартирного или коттеджного спортзала помогут специалисты компании «Фитнесс Технологии», они также ответят на все вопросы, связанные с размещением спортивного оборудования и его эксплуатацией. Напомним, что все купленные в интернет-магазине fit-sport.by тренажеры мы доставляем прямо в дом или квартиру с бесплатной установкой!

35 стильных идей для домашнего спортзала

По

Кристин Хоэнадель

Кристин Хоэнадель

Кристин Хоэнадель — эксперт по дизайну интерьеров. Она освещала тенденции в области архитектуры, интерьеров и декора для таких изданий, как New York Times, Interior Design, Lonny, а также американских и международных изданий Elle Decor. Она живет в Париже, Франция, и побывала в более чем 30 странах, что дало ей глобальный взгляд на дизайн дома.

Узнайте больше о The Spruce’s
Редакционный процесс

Обновлено 21.09.22

Ель / Аландра Чаваррия

По выбору или по необходимости наличие выделенного места для занятий спортом, не выходя из дома, может облегчить поддержание формы и интегрировать тренировки в ваш ежедневный график. В зависимости от размера вашего дома, вашего бюджета и предпочитаемых вами способов работать в поте лица, наличие места для тренировок дома может означать что угодно: от переоборудованной комнаты для гостей до готового подвала и вспомогательного здания, предназначенного для того, чтобы вы могли тренироваться. ваш любимый вид спорта.

Если вы ищете вдохновения в том, как обустроить уголок на чердаке или в гараже, украсить свободную спальню, построить домашнюю баскетбольную площадку или превратить старый сарай в студию йоги вашей мечты, эти идеи варьируются от DIY достижимые до безумно амбициозных, помогут вдохновить вас на создание домашнего тренажерного зала, который будет столь же стильным, сколь и функциональным.

• 01
  из 35

  Использование натуральных материалов

  Дизайн NW3 Interiors / Фото Виго Янсонса

  Этот красивый и просторный лондонский домашний тренажерный зал от NW3 Interiors соперничает с любым тренажерным залом. Пространство имеет вневременное, долговечное качество, которое максимизирует естественное освещение, имеет открытые кирпичные и деревянные полы с узором «елочка» и оснащено оборудованием, изготовленным из благородных материалов, таких как кожа и дерево, которые добавляют тепла и контрастируют с черным металлом повсюду.

• 02
  из 35

  Поднимите амбар

  Дизайн WRJ Design и CLB Architects / Фото Одри Холл

  Эта отдельно стоящая студия для тренировок, расположенная рядом с главным домом на большом участке в Вайоминге от WRJ Design и CLB Architects, имеет стену из окон, из которых открывается широкий вид на Гранд-Титон и окружающий ландшафт. Архитекторы называют структуру «современным переосмыслением традиционного сарая», которая включает в себя студию для тренировок на верхнем этаже, а также гостевые помещения и гараж.

• 03
  из 35

  Перепрофилирование солярия

  Дизайн Новограца / Фото Уильяма Уолдрона

  Новограц превратил этот солярий Berkshires в небольшой домашний тренажерный зал с причудливым освещением и ярким видом на листву.

• 04
  из 35

  Создайте пространство дзен

  Дизайн Leanne Ford Interiors / Фото Эрин Келли

  Эта перепрофилированная студия йоги для инструментов от Leanne Ford Interiors — побеленная, атмосферная дизайнерская мечта йога, оснащенная аксессуарами нейтральных тонов, которые создают сплоченную эстетику и придают пространству ощущение спокойного дзен.

• 05
  из 35

  Добавить обои

  Дизайн Эми Леферинк из Interior Impressions

  Это пространство для тренировок в домашнем офисе от Эми Леферинк из Interior Impressions украшено цветочной зелено-белой стеной с акцентом на обоях, которая делает его таким же украшенным, как и любая другая комната в доме, и добавляет фокус, который отвлекает от неприглядной беговой дорожки.

• 06
  из 35

  Сделай это с ванной комнатой

  Дизайн Мишель Бервик Дизайн

  Эта главная спальня с ванной комнатой от Michelle Berwick Design расположена в нескольких шагах от кровати и может быть спрятана за деревенской дверью сарая, когда она не используется.

• 07
  из 35

  Покрасьте стены в спокойный серый цвет

  Дизайн Marea Clark Interiors / Фото Изабель Юбэнкс

  Этот простой домашний тренажерный зал от Marea Clark Interiors включает в себя успокаивающую серую краску для стен, низкие открытые стеллажи из светлого дерева и черно-белую фотографию, на которую можно смотреть, пока вы потеете.

• 08
  из 35

  Добавить стену окон

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот просторный и просторный домашний тренажерный зал от Crisp Architects имеет бледно-нейтральную палитру, четко определенные зоны и стену с белыми окнами, из которых открывается приятный вид на зелень снаружи.

• 09
  из 35

  Покраска темного потолка

  Дизайн Jessica Lagrange Interiors / Фото Тони Солури

  Темно-черный окрашенный потолок подчеркивает цокольный этаж и определяет зону для тренировок в этом домашнем спортзале от Jessica Lagrange Interiors.

• 10
  из 35

  Расслабься

  Дизайн Мишель Бервик Дизайн

  Ослепительно белая краска, встроенные потолочные светильники, большое количество стекла и подобранный набор оборудования придают этому домашнему тренажерному залу в подвале от Michelle Berwick Design яркое и оптимистичное ощущение.

• 11
  из 35

  Следуй своей страсти

  Дизайн Geddes Ulinskas Architects / Фото Кена Гутмейкера

  Компания Geddes Ulinskas Architects из Сан-Франциско создала подвальное помещение дома с учетом любви клиента к гольфу. «Владелец хотел создать очень яркое пространство, в котором можно было бы поиграть в гольф и пообщаться с друзьями», — говорит Улинскас. «Место для установки этого гольф-симулятора находилось в закрытом подвальном помещении, но мы хотели, чтобы у владельца было ощущение, что он находится снаружи».

• 12
  из 35

  Добавить эффектный потолок

  Дизайн Geddes Ulinskas Architects / Фото Кена Гутмейкера

  Чтобы улучшить дизайн этой домашней комнаты для игры в гольф в подвале, компания Geddes Ulinskas Architects из Сан-Франциско создала индивидуальный потолок. «Потолок был разработан, чтобы вызвать ощущение клубящихся облаков над головой», — говорит Улинскас. «Складывающиеся, изогнутые формы потолка скрывают структурные балки и воздуховоды, которые висят низко в пространстве, изгибаясь вверх в самые высокие места конструкции. Хотя формы потолка выглядят как космическая эра, они были построены с использованием традиционных методов штукатурки. поколениями гипсовых мастеров».

• 13
  из 35

  Используй свои слова

  Коттедж «Кувшинка»

  Блогер Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage преобразила свою небольшую тренировочную комнату с помощью остатков краски, акцентной стены с деревянными панелями и простых открытых стеллажей для оборудования. Мотивационная мантра в рамке на стене делает ее легкой.

• 14
  из 35

  Сквош

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот домашний корт для сквоша от Crisp Architects создает ощущение открытого пространства благодаря стеклянным стенам, через которые открывается вид на изогнутую черную металлическую лестницу и галерею для зрителей этажом выше.

• 15
  из 35

  Используйте имеющееся пространство

  Дизайн Элвина Уэйна

  В этом нью-йоркском квартирном домашнем офисе для тренировок от дизайнера интерьеров Элвина Уэйна все просто: велотренажер припаркован перед окнами от пола до потолка, удобно расположенными так, чтобы вы могли заниматься спортом независимо от того, насколько загружен ваш рабочий день.

• 16
  из 35

  Добавить раздвижные двери

  Дизайн Эми Леферинк из Interior Impressions

  Этот домашний тренажерный зал от Эми Леферинк из Interior Impressions закрыт непрозрачными стеклянными панелями и металлическими раздвижными дверями, которые позволяют свету проникать в пространство, обеспечивая при этом конфиденциальность, и могут быть закрыты, чтобы тренажерный зал не попадал в поле зрения.

• 17
  из 35

  Используйте классные оттенки синего и зеленого

  Дизайн Living with Lolo / Фото Life Created

  Этот домашний тренажерный зал от Living with Lolo оформлен в успокаивающих оттенках синего и зеленого и включает в себя декоративные акценты, такие как современная скамья середины века и закрытая корзина для хранения небольших предметов оборудования.

• 18
  из 35

  Юмор

  Коттедж «Кувшинка»

  Одним из преимуществ украшения собственного домашнего спортзала является то, что вы можете сделать его настолько индивидуальным, насколько захотите. Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage повесила ряд черно-белых рамок с изображением собак, поднимающих тяжести, которые заставляли ее смеяться и мотивировать ее во время тренировок в ее домашнем спортзале. Если художественная галерея на собачью тематику делает занятия для вас и всей семьи более увлекательными, вы делаете это.

• 19
  из 35

  Акцент с деревом

  Дизайн Хизер Хиллиард Дизайн / Фото Дэвида Дункана Ливингстона

  Большие полосы теплого дерева на стенах и полу согревают этот серо-белый домашний тренажерный зал от Heather Hilliard Design.

• 20
  из 35

  Подойдет для детей

  Дизайн Эмили Хендерсон Дизайн / Фото Сары Трампп

  Добавление крытого баскетбольного кольца в игровую комнату, готовый подвал или большую семейную комнату может побудить детей оторваться от экранов и сжечь немного энергии в дождливые дни. Emily Henderson Design выбрала обруч из дерева и черной сетки, установленный на белой стене внахлест, и добавила черную проволочную корзину для дополнительных мячей, чтобы декор выглядел четким.

• 21
  из 35

  Рамка для просмотра

  Коттедж «Кувшинка»

  Чтобы ее маленькая тренировочная комната казалась больше, чем она есть на самом деле, Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage повесила два больших одинаковых зеркала в раме на стене напротив окон, которые отражают комнату, удваивают вид и отражают свет вокруг, и все это делает его легко проверить форму. Вместо того, чтобы установить большое цельное стекло, эти зеркала были куплены в Интернете за половину стоимости и выглядят более уместно в жилых помещениях.

• 22
  из 35

  Цвет с аксессуарами

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот домашний тренажерный зал от Crisp Architects имеет нейтральную палитру, которую можно зарядить небольшими цветовыми акцентами на аксессуарах, таких как коврики для упражнений и мячи.

• 23
  из 35

  Добавить детали декора

  Дизайн Мишель Бервик Дизайн

  Добавление нескольких деталей декора может придать вашему дизайну домашнего спортзала подъем, например, плиточные подступенки на лестнице, ведущей в этот современный спортзал в подвале от Michelle Berwick Design.

• 24
  из 35

  Выделить место для оборудования

  Коттедж «Кувшинка»

  Келли Ринзема из The Lily Pad Cottage использовала простые решения для хранения, сосредоточенные вдоль одной стены, чтобы ее оборудование было организовано, доступно и на виду. Она добавила настенные крючки, чтобы повесить полотенца, толстовки и скакалки; настенные стойки для хранения и демонстрации ковриков для йоги; простые металлические стеллажи для хранения весов; и ряд корзин для хранения, чтобы аккуратно сложить эспандеры.

• 25
  из 35

  Двойное пространство с большим зеркалом

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Этот домашний тренажерный зал от Crisp Architects заполнен оборудованием, но большое зеркало на стенах предлагает место для проверки формы, а также удваивает восприятие пространства и увеличивает обзор.

• 26
  из 35

  Добавить сауну

  Дизайн Кендалла Уилкинсона Дизайн

  Если ваша любимая часть похода в тренажерный зал — посещение сауны после него, рассмотрите возможность установки домашней сауны в дополнение к домашнему тренажерному залу, такой как эта от Kendall Wilkinson Design.

• 27
  из 35

  Windows Bare

  Дизайн Crisp Architects / Фото Роба Карозиса

  Оборудование в этом домашнем тренажерном зале от Crisp Architects обращено к окнам без украшений, которые оставлены открытыми, чтобы обеспечить естественное освещение и вид.

• 28
  из 35

  Добавить цвет

  Дизайн Кендалла Уилкинсона Дизайн

  Эта комбинация баскетбольной площадки и бильярдной от Kendall Wilkinson Design имеет интересные кости, привлекательные окна, промышленные детали, а также яркие основные цветовые акценты и настенное искусство, которые придают индивидуальность просторным помещениям для отдыха.

• 29
  из 35

  Поднимитесь на стены

  Дизайн Эмили Хендерсон Дизайн / Фото Сары Трампп

  Эта удобная для детей стена для скалолазания от Emily Henderson Design дает детям забавное место, где они могут отвлечься от своих экранов и развить свои навыки, которые являются частью декора и не требуют очистки после использования.

• 30
  из 35

  Corner It

  Бланко Бунгало

  Если у вас нет свободной комнаты, поставьте велотренажер в углу гостиной и обязательно украсьте его, как это испанское бунгало в Лонг-Бич, Калифорния, от Blanco Bungalow.

• 31
  из 35

  Использовать виниловые напольные покрытия

  Дизайн M. Lavender Interiors / Фото Mesic Mackie Photography

  В этом серьезном, полностью загруженном домашнем тренажерном зале от M. Lavender Interiors палитра серых и серо-коричневых тонов и износостойкие виниловые полы с эффектом дерева привлекают внимание к оборудованию для серьезных фанатиков фитнеса.

• 32
  из 35

  Преобразование свободной комнаты

  Дизайн Living with Lolo / Фото Life Created

  Этот простой набор из «Жизни с Лоло» превращает скромную свободную комнату в домашний тренажерный зал, с большим оборудованием, придвинутым к каждой стене, чтобы освободить много места на полу, и несколькими декоративными акцентами, такими как настенное искусство и небольшая деревянная скамья с растением, чтобы она чувствовала себя частью дома.

• 33
  из 35

  Переосмыслите чердак

  Дизайн Brad Ramsey Interiors / Фото Paige Rumore Photography

  Этот переоборудованный домашний тренажерный зал на чердаке от Brad Ramsey Interiors позволяет сосредоточиться на тренировках и видах с бледно-нейтральными цветами на стенах, потолках и полу, которые отражают весь естественный свет из панорамного окна.

• 34
  из 35

  Добавить текстуру

  Дизайн Эми Леферинк из Interior Impressions

  Текстурированные обои добавляют объема этому простому домашнему тренажерному залу в нейтральных тонах от Эми Леферинк из Interior Impressions.

• 35
  из 35

  Добавить затонувший паттинг-грин

  Дизайн Kate Marker Interiors

  Эта домашняя лужайка для гольфа от Kate Marker Interiors утоплена в общую комнату, что позволяет игрокам в гольф в кресле комментировать с дивана.

8 лучших полов для домашних спортзалов 2022 года

24 лучших идеи домашнего спортзала в 2022 году

Давайте назовем это так: тренировка — это тренировка. Но правильная среда может сделать его намного лучше — как для вашего разума, так и для тела, — особенно если вы тренируетесь дома. На самом деле, хорошо спроектированный тренажерный зал в вашем доме может еще больше мотивировать вас на достижение ваших целей в фитнесе. И тренажеры определенно не должны быть антитезой шику. Если вы ищете вдохновения, чтобы сделать ваш домашний спортзал более элегантным и функциональным, вы попали по адресу. Если у вас есть свободная комната, уголок, открытая площадка или даже целый подвал, готовый к переоборудованию, эти идеи для домашнего спортзала помогут вам.

1

Оставьте место для отдыха

VICTORIA PEARSON

Этот домашний тренажерный зал, разработанный Шерри Харт и Дженнифер Джонс Кондон, является частью студии для тренировок и площадки для медитации. Видите эти красивые золотые и белые декоративные предметы? На самом деле это гири, которые можно использовать как скульптуры. Подушки для медитации из морских водорослей и кушетка там, когда прояснение головы предпочтительнее, чем потеть на Пелотон.

КУПИТЬ Велосипед Peleton, $1,495

2

Создать открытый доступ

Joe Fletcher

Если вы предпочитаете тренироваться на свежем воздухе, убедитесь, что вы спроектировали домашний тренажерный зал, который вы действительно будете использовать, выбрав место с большим количеством прямых солнечных лучей. В этом сарае, переоборудованном Генеральной Ассамблеей, двери-гармошки полностью открываются для доступа свежего воздуха. Вы всегда можете просто установить вентилятор для создания эффекта прохладного бриза, если реальный внешний доступ невозможен!

КУПИТЬ Потолочный вентилятор со светодиодной подсветкой Hunter, $280

3

Выберите повышенную цветовую схему

Dacian Groza

Хизер Хиллиард сделала этот домашний тренажерный зал элегантным, покрасив его в прохладный оттенок серого и подобрав тренажеры такого же тона. Последовательная цветовая гамма заставляет все выглядеть шикарно и возвышенно без необходимости идти на компромисс в отношении функциональности. Кроме того, зеркало во всю стену может помочь вам поработать над своей фигурой, а также сделать душный подвал или небольшой спортзал намного больше.

КУПИТЬ Комплект для стационарного велосипеда Peleton, $1895

4

Служить двойной обязанности

Cass + Nico

Этот красивый домашний тренажерный зал, разработанный Cass + Nico, со вкусом оформлен, успокаивает и в то же время практичен. И его можно использовать как домашний офис, когда он не используется для тренировок.

КУПИТЬ Настенный балетный стержень Pottery Barn, $169

5

Рисуйте смело

Эрин Уилер

Чистая белая краска — не единственный вариант! На самом деле иногда угрюмый глубокий тон усиливает ощущение интимности и просто делает пространство круче. Здесь дизайнерская фирма Sunny Circle Studio использовала Hague Blue от Farrow & Ball, повесила абстрактное искусство и включила декоративные сиденья.

КУПИТЬ Farrow & Ball Hague Blue, 142 долл. США

6

Оптимизировать для йоги

ЭРИН КЕЛЛИ

Линн Форд превратила сарай на заднем дворе в потрясающую домашнюю студию йоги. Наклоненная ветка дерева — идеальное дополнение к ваби-саби (отличный выбор растения при ограниченном бюджете). Если у вас нет садового сарая или сарая на заднем дворе, которые можно переоборудовать, подумайте о том, чтобы покрасить пол и стены неиспользуемого гаража в белый цвет, а затем обставить пространство стильными кремовыми подушками и ковриками для медитации.

КУПИТЬ Набор подушек для медитации в форме полумесяца, $184

7

Упакуйте все в

Lauren Edith Andersen

Вам не нужно много места, чтобы создать отличный домашний тренажерный зал, которым вы действительно будете пользоваться. Расположенный в углу с единственной стеной, предназначенной для хранения, этот домашний тренажерный зал от Келли Финли из Joy Street Design упаковывает все необходимое в небольшую комнату для хранения. Окрашенный в желтый цвет потолок создает солнечную атмосферу. А красочная плитка Flor – приятная на ощупь!

КУПИТЬ Ковровая плитка FLOR, $16

8

Сделай это роскошным

Douglas Friedman

Зеркальные стены являются одним из основных элементов дизайна тренажерного зала, но почему бы не сделать так, чтобы ваше домашнее пространство для тренировок говорило о вашем великолепном чувстве стиля? Вместо простых зеркальных стен обратите внимание на это пространство от Кена Фулка и установите изысканное позолоченное зеркало до пола, повесьте подвески и закрепите красивые настенные бра для дополнительного рабочего освещения.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Старинное французское напольное зеркало, $339

9

Подумайте о крытом бассейне

Райан Гарвин и Тайлер Хоган

Теперь, , этот — хорошее использование подвального помещения. В этом доме, спроектированном Бриган Джейн, крытый бассейн кажется сексуальным и стильным, а также безмятежным благодаря системе циркадного ритма света, которая меняет цвет и замедляет внутренние часы. Выберите длинную тонкую конструкцию, которая простирается от стены до стены, чтобы вместить узкую планировку и позволить вам сесть на эти колени. Если вы не можете сделать свой достаточно длинным для кругов, установите водомет, который позволит вам плыть против течения на месте.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Heavy Manners Полотенце для новобрачных, $82

10

Разделите его с помощью карманной двери

Karen E. Millet

Если ваша медиа-комната находится в одном помещении с домашним тренажерным залом и/или домашним офисом, рассмотрите возможность создания большего разделения с помощью раздвижной двери. Это поможет разграничить увлечения, которыми там занимаются, и добавить немного уединения, не занимая все пространство, которое заняла бы распашная дверь. Еще одна экономия места? Тренажер, который делает все с помощью одного оборудования:

КУПИТЬ Гибридный тренажер ProForm, $599

11

Добавить прихоть

Брэд Крефман

Развлекайтесь с дизайнерскими решениями, такими как обои и декоративная краска на окнах и потолочных молдингах. В этой бывшей спальне, а теперь домашнем тренажерном зале, спроектированном Брэдом Крефманом, «обои в клетку добавляют причудливости», — говорит он, а вид на задний двор делает его свежим и привлекательным.

12

Установите правильное настроение

Regan Baker Design

Подумайте, для чего вы будете использовать это пространство, чтобы создать нужное настроение, которое действительно вдохновит вас на то, чтобы его использовать. В этом пространстве Regan Baker Design включил множество элементов декора, вдохновленных природой, чтобы создать успокаивающую атмосферу, от свисающей зелени до декоративной деревянной стены и волнообразных обоев. Он идеально подходит для занятий йогой и другими восстанавливающими занятиями на коврике.

КУПИТЬ Блоки для йоги из дуба и тростника, 20 долларов США

13

Добавьте некоторые спа-функции

SHARYN CAIRNS

Если позволяют пространство и бюджет, добавьте некоторые навороты, например, домашнюю сауну для детоксикации после тренировки. Здесь Studio Griffiths придала этим деревянным панелям чернильное пятно, а затем подсветила стены для большей драматичности (термостойкие лампы необходимы для сауны). Это обеспечивает легкий переход к острым бетонным материалам, используемым в прилегающем пространстве.

КУПИТЬ Ведро и ковш Kolo Spa, $75

14

Раскрась это

Spacecrafting Photography

Созданный Лорен Буксбаум Гордон из Nate Berkus Associates, этот домашний спортзал на цокольном этаже кажется в два раза больше своего фактического размера из-за зеркал от пола до потолка. Полы окрашены в белый цвет, чтобы усилить ощущение свежести и простора.

КУПИТЬ Белая краска Clare Fresh Kicks, $42

15

Украсьте это освещением

WILLIAM WALDRON/OTTO

Пара дизайнеров Новограц превратили свою солярий в личный спортзал. Большие окна создают эффект пребывания на улице, но с кондиционером! Чтобы комнату можно было также использовать для других занятий, таких как чтение, отдых, медитация или даже как прихожая, они оставили полезную площадь в основном пустой и украсили ее причудливым освещением, плавающими полками и некоторыми произведениями искусства.

КУПИТЬ Тяжелая сумка Everlast, $55

16

Освободите место для хранения

Студия Николь Холлис

Выберите современный комод или буфет, чтобы стильно хранить свои вещи, а затем сделайте акцент на стене, как это сделала Николь Холлис. Затем установите оборудование возле окна, если можете.

КУПИТЬ Верхний ящик для хранения снаряжения Gladiator, $85

17

Hang Funky, Креативное искусство

Alexander Design

Используйте забавные версии спортивных аксессуаров и оборудования в качестве декора, например, доску для серфинга или, в данном случае, скейтборды. Александр Дизайн также выбрал причудливые, игривые сидения и неоновые настенные рисунки, чтобы поддерживать энергию в этом современном домашнем тренажерном зале. Боксерская груша, подобная этой, также служит украшением.

КУПИТЬ Тренировочная веревка Amazon Basics, $56

18

Играйте в свой любимый вид спорта

Дациан Гроза

Это не обычный домашний спортзал. Heather Hilliard Design превратила этот подвал в приподнятую площадку для сквоша, чтобы домовладелец мог тренироваться и играть в любое время. Кожаные кресла и зона отдыха прямо снаружи обеспечивают место для шнуровки или просмотра.

КУПИТЬ Набор ракеток для сквоша Dunlap, $80

19

Возьмите это снаружи

Ed Hollander Design

Если у вас нет места для домашнего тренажерного зала в вашем доме, или он у вас уже есть, но вы также хотите вынести его на улицу, используйте свой задний двор, одновременно настраивая себя на более здоровый образ жизни с теннисный корт. Как доказывает этот теннисный корт на заднем дворе, спроектированный Эдмундом Холландером, он украсит и ваш ландшафт.

КУПИТЬ Теннисная ракетка Head, $89

20

Сделайте это удобным для детей

ГОРДОН БИЛЛ

Дизайнер Дэррил Картер повесил качели и даже добавил баскетбольное кольцо в этот переоборудованный гаражный спортзал для группы подрастающих мальчиков в их семейном доме. Вы также можете приобрести детское баскетбольное кольцо в аркадном стиле, если вам не хватает места. Или выберите самый шикарный, который вы можете найти, и вообще откажитесь от спортивного функционала:

КУПИТЬ CB2 Белое кожаное баскетбольное кольцо, $399

21

Преобразуйте любую неиспользуемую комнату

Regan Baker Design

Это пространство от Regan Baker Design доказывает, что практически любую комнату можно использовать в качестве домашнего тренажерного зала при правильном подходе. В корзинах находятся коврики для йоги, на плавающих полках — другие аксессуары для тренировок, а велотренажер выглядит намного стильнее на чистом современном фоне.

КУПИТЬ Велосипед Echelon Smart Connect EX3, $1040

22

Смотри снаружи

KAA Design Group

Если возможно, расположите домашний тренажерный зал так, чтобы из него было видно. Независимо от того, можете ли вы смотреть на обширный океан или просто увидеть немного зелени, возможность смотреть на улицу может заставить вас думать, что вы делаете что-то более прохладное, чем ранняя утренняя тренировка.

КУПИТЬ Мяч для упражнений TheraBand, $30

23

Добавить игры

alexander design

Оставьте место для веселья! Этот промышленный домашний тренажерный зал от Alexander Design использует преимущества вертикального пространства с полкой для гирь и подвесной боксерской грушей для занятий боксом. Коврик на полу также смягчает бетонное основание, а стол для пинг-понга позволяет немного отдохнуть между подходами.

КУПИТЬ Розовые мраморные гири Wolf & Badger, 127 долл. США

24

Будьте организованы

Предоставлено Bowlfull of Lemons

Если вы хотите быть уверены, что регулярно проводите сеансы пота, вам понадобится расписание.