Как оборудовать домашний тренажерный зал правильно
Из этой статьи вы узнаете как оборудовать домашний тренажерный зал правильно.
Домашние тренировки сопряжены с определенными трудностями, но для тех, у кого есть правильная подготовка, они могут стать идеальным решением. С помощью нескольких простых тренажеров вы можете создать идеальное пространство, чтобы тренироваться и работать над достижением своих целей в фитнесе. Более того, в вашем домашнем тренажерном зале нет дорогих членских взносов, и он открыт для вашего личного пользования 24 часа в сутки, семь дней в неделю, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от своих программ тренировок.
Правильное оснащение домашнего тренажерного зала имеет решающее значение для получения максимальной пользы от вашего оборудования. Вам не нужно иметь огромный бюджет, чтобы построить функциональное место для домашних тренировок. Фактически, имея всего несколько основных элементов оборудования и тщательно подобранные аксессуары для тренировок, вы можете создать зону тренировки, в которой вы действительно сможете усердно работать.
Однако, чтобы максимально использовать возможности домашнего тренажерного зала, вам нужно немного времени, чтобы спланировать свое пространство.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно максимально эффективно настроить оборудование домашнего спортзала, чтобы получить наилучшие результаты от тренировок.
Выберите правильное пространство
Выбор правильной области в доме для вашего тренажерного зала имеет жизненно важное значение. Если вы перестраиваете запасную спальню или гараж, обязательно очистите его и обеспечьте достаточное освещение, чтобы вы могли безопасно тренироваться. Вы также можете подумать о звукоизоляции комнаты, если вы будете слушать громкую музыку или хотите, чтобы в помещении было тихо для занятий йогой или пилатесом. Тем, у кого меньше места, лучше выбрать место с низкой проходимостью дома и максимально уединиться для тренировок, чтобы свести к минимуму шумы и отвлекающие факторы.
Определите свои цели
В зависимости от ваших целей в фитнесе вам нужно будет продумать планировку своего пространства и оборудование, которое вы используете.
Например, если вы спортсмен и тренируетесь преимущественно на выносливость, вам, вероятно, понадобится место для кардио-оборудования, такого как беговая дорожка, велотренажер или гребной тренажер. С другой стороны, если вы используете силовые тренировки, вам понадобится доступ к тяжелым весам, штангам, гантелям и скамейкам. Найдите время, чтобы обдумать свои фитнес-цели и цели тех, кто будет использовать это фитнес пространство, чтобы убедиться, что оно подходит для ваших тренировок.
Выбрать правильного поставщика тренажеров
Для оснащения домашнего тренажерного зала лучше всего обратиться к мультибрендовому дилеру. Скидки на объем у них такие же как и у поставщика, но дилер вам поможет съэкономить на подборе и спецификации тренажеров. Дилер очень хорошо знает рынок и распологает информацией по наличию. Так же дилер имеет возможность подбирать оборудования от разных брендов, что не выполнимо для поставщика. Дилер умееют искать более бюджетные варианты без потери качества и, что самое главное, зачастую у дилеров очень компетентные менеджеры которые используют индивидуальный подход по профессиональной комплектации тренажерных залов от больших коммерческих, до домашних.
Убедитесь, что у выбранного поставщика есть подобные проекты, ознакомьтесь с ними. Просите дополнительные услуги: это 3d визуализацию вашего фитнес пространства, бесплатную доставку, бесплатный занос и бесплатную сборку (монтаж), у хорошей компании эти услуги обычно включены.
Купите подходящее оборудование
Что касается тренажерного зала, и покупки оборудования, можно выбрать подходящий вам сегмент по бюджету. Понимая свои цели в фитнесе, вы будете иметь хорошее представление о том, какое именно оборудование вам может понадобиться.
Например, если вы будете использовать беговую дорожку или любой кардиотренажер только для 5-минутной разминки, подумайте о том, чтобы вместо этого приобрести скакалку или боксерскую грушу, ну или недорогую модель кардиотренажера. Тратя на правильные тренажеры, вы сможете создать пространство для тренировок, которое будет соответствовать вашим уникальным потребностям.
Получите максимум от вашего домашнего тренажерного оборудования
Чтобы добиться наилучших результатов домашнего тренажерного зала, важно, чтобы вы нашли время, чтобы обдумать свои цели и пространство, с которым вам нужно работать.
Тренажерный зал и аксессуары могут стать дорогими, поэтому важно выбрать правильное оборудование, от которого вы сможете извлечь максимальную пользу.
Если вы не уверены в своих целях, обязательно поговорите с личным тренером, который проведет для вас тренировку, которая поможет вам достичь ваших целей, и какое оборудование вам понадобится для этого. Лучшее понимание того, что вам нужно чтобы было в домашнем тренажерном зале, позволит вам получить максимальный результат и в кратчайшие сроки достичь своих целей в фитнесе.
Домашний спортзал. Как сделать тренажерный зал в частном доме или коттедже?
Все чаще специальное пространство для тренировок становится обязательной частью наших домов и квартир. Домашний тренажерный зал – это удобно, ведь для того, чтобы потренироваться, вам не придется ехать в другой конец города. Спортзал дома всегда к вашим услугам, заниматься в нем можно в любое удобное для вас время, к тому же, вас не будут смущать любопытные взгляды.
Иметь тренажерный зал дома очень удобно – у него есть масса преимуществ.
- Вы можете подобрать то оборудование, которое требуется именно вам.
- Комфортная обстановка.
- Один зал для всех членов семьи, т.е. здоровье для всей семьи.
- Гигиена. Только ваше индивидуальное оборудование.
- Персональные настройки.
- Можно тренироваться, не стесняясь посторонних взглядов.
- Спортзал дома позволяет заниматься тогда, когда вам это удобно, и не тратить время на дорогу.
Инструкция по созданию тренажерного зала дома
Как создать полноценный спортзал в домашних условиях? Задача не такая сложная, как кажется на первый взгляд.
Организовать домашний спортзал можно почти в любом помещении: достаточно будет небольшого пространства. Для маленького зала подойдет площадь от 4-6 квадратных метров и хорошая вентиляция. Если есть возможность, лучше выделить под него отдельную комнату, тогда перед вами откроется больше возможностей для тренировок.
Перед тем как начать создание своего собственного зала, будет нелишним проконсультироваться с дизайнером, который поможет оптимально организовать пространство, и с фитнес-тренером – он подскажет, какие тренажеры лучше выбрать. Впрочем, со всеми этими вопросами можно разобраться и самостоятельно, просто следуйте нашей пошаговой инструкции.
Шаг 1 — Определяем цель тренировок
Выбор тренажеров и организация пространства домашнего спортзала зависят от того, как вы намерены тренироваться и каких результатов хотите достичь.
Тем, кто хочет сбросить лишний вес, развить выносливость или укрепить сердечно-сосудистую систему, наилучшим образом подойдут кардиотренажеры: велотренажеры, беговые дорожки, эллипсы (кросс-тренажеры).
Пожилым людям и всем, у кого есть определенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, можно посоветовать эллипс или горизонтальный велотренажер – самые безопасные из всего семейства кардиотренажеров. Занимаясь на них, практически невозможно повредить суставы или позвоночник.
Не помешает и набор гантелей – исследования показывают, что для обретения стройности комбинация силовых и кардиотренировок эффективнее всего.
Желающим набрать мышечную массу для начала можно посоветовать комплекс свободных весов, гантелей и лавок для упражнений. Хорошей альтернативой с перспективой прогресса тренировок может стать мультифункциональная силовая станция.
Шаг 2 — Выбираем тренажеры для дома
Итак, вы определились с целями и задачами, теперь можно приступать к выбору оборудования. Но на запрос «тренажеры для дома» в Интернете поисковики выдают тысячи результатов. Компаний, предлагающих тренажеры, множество. Как же сориентироваться в таком обилии предложений? Вот несколько критериев выбора.
Безопасность
Основная задача занятий спортом – это улучшение состояния здоровья и физической формы. Поэтому при выборе из всего многообразия очень важно в первую очередь обратить внимание на качество тренажера, и речь идет не только о материалах и сборке, но в первую очередь о конструкции – она должна учитывать все особенности строения человеческого тела и биомеханики.
Только в таком случае у вас будет уверенность, что вы занимаетесь с пользой для здоровья.
При выборе тренажера обратите особое внимание и на его безопасность, так как сейчас некоторые производители делают акцент на дизайн и напичканность электроникой, к сожалению, в ущерб безопасной конструкции и надежности.
Качественная система амортизация бегового полотна – залог здоровья ваших суставов. При занятиях на эллиптическом тренажере – биомеханически выверенная траектория движения позволяет двигаться максимально комфортно и естественно и сводит на нет риск получения травм.
Тоже самое относится и к силовым станциям – траектории движения должны быть максимально выверенными и, как следствие, эффективными.
Эффективность и удобство
Конструктивные особенности тренажера определяют качество тренировок. Например, компактные беговые дорожки с коротким беговым полотном не позволят вам занять комфортное свободное положение и соблюдать правильную технику бега.
Поэтому лучше отдать предпочтение полноразмерным моделям. Но обратите внимание на складные модели полноразмерных дорожек известных производителей – они позволят существенно сэкономить место.
При выборе эллиптического тренажера обратите внимание на расстояние между педалями – чем оно меньше, тем эффективнее будет ваша тренировка. Для пожилых людей и людей с травмами опорно-двигательного аппарата очень важен такой параметр, как высота педалей над уровнем пола. Чем она ниже, тем удобнее заходить и сходить с тренажера. Очень важно подобрать модель с оптимальной длиной шага. Это позволит сделать тренировки максимально эффективными и задействовать все группы мышц. Возможность регулировки этого параметра позволит заниматься нескольким членам семьи с различным телосложением.
Ваши занятия не должны мешать ни домашним, ни соседям. Поэтому также важно выбирать тренажеры с наиболее низким уровнем шума.
Важно
Между тренажером и окружающими предметами должно быть как минимум полметра свободного пространства – это обеспечит удобство и безопасность.
Функциональность
Не следует забывать и о возможностях современных технологий. Известные компании оснащают свои тренажеры консолями, совместимыми с мобильными устройствами. Специальные приложения позволяют разрабатывать свою собственную программу тренировок, отслеживать успехи и регулировать нагрузки.
И, наконец, обратите внимание на такие приятные дополнения, как подставка для бутылки с водой, отсек для пульта телевизора и мобильного телефона. Чем удобнее будет тренажер, тем выше шанс, что вы действительно будете заниматься на нем, а не превратите машину в вешалку для одежды.
Надежность
Хорошие тренажеры прочны и надежны, но все же лучше подстраховаться и купить оборудование у компании, которая предоставляет гарантию на свои товары. Модели с маломощными двигателями работают на пределе своих возможностей и быстро выходят из строя. Качественные же тренажеры функционируют по 7-10 лет без каких-либо поломок, а это означает, что их владельцам не придется тратиться на ремонт и прерывать занятия из-за того, что оборудование неисправно.
Стоимость
Цена – важный, но не основной фактор выбора. Более того, выбирая тренажеры для домашнего спортзала, лучше не экономить. Дешевые тренажеры неустойчивы и действительно часто ломаются. Лучше немного переплатить за качество и потом не думать, где и как можно починить сломанное оборудование. К тому же дорогой тренажер – это не просто известный бренд, это выверенная биомеханика, гарантия результативных тренировок, простая и удобная система регулировки.
Шаг 3 — Организуем помещение и продумываем дизайн домашнего спортзала
Помещение, где разместится ваш будущий спортзал, обязательно должно быть светлым и хорошо вентилируемым. Без возможности проветривания воздух в нем быстро станет спертым, а на оборудовании появится конденсат – и то, и другое плохо как для здоровья, так и для состояния дорогостоящих тренажеров.
Для повышения эффективности тренировок можно повесить на стены несколько зеркал, отражающих вас в полный рост – они помогут контролировать правильность выполнения упражнений.
Одну из стен можно сделать полностью зеркальной – причем совсем не обязательно вешать настоящее зеркало, вполне подойдут и легкие зеркальные панели из специального пластика. На стенах также можно разместить несколько мотивационных плакатов.
Следует уделить особое внимание и напольному покрытию. Желательно, чтобы оно было не скользким и шумопоглощающим.
Если вы устраиваете спортзал в одной из готовых комнат, нет необходимости проводить масштабную реконструкцию – сегодня можно купить специальные коврики, которые защитят ламинат или паркет от веса тренажеров.
Хорошая идея – установить на стене плазменную панель – во-первых, за просмотром любимых фильмов и телепередач время летит незаметно и тренировка становится гораздо веселее, а во-вторых, телевизор может пригодиться для занятий в сопровождении видеоуроков от известных тренеров. И не забудьте про часы – иначе как вы узнаете, что пора заканчивать тренировку? Стоит отметить, что современные модели тренажеров, в основном это касается кардиооборудования, уже включают весь этот набор функций.
Встроенный в тренажер монитор и специальное программное обеспечение позволят выходить в Интернет, транслировать ваши любимые фильмы или видеоуроки, отслеживать результаты тренировки (продолжительность, потраченные калории, пульс и др.), а совместимость с операционными системами Android и iOS даст возможность анализировать и корректировать ваши занятия с помощью специализированных мобильных фитнес-приложений. Например, диетологического MyFitnessPal или интерактивно-соревновательного RunSocial.
Цвета для оформления спортзала следует выбирать мягкие, пастельные – светло-серый, кремовый, белый, цвет слоновой кости, голубой. Красный и оранжевый повышают кровяное давление (а оно во время тренировок и так высокое) и быстро утомляют, ярко-желтый приводит к перевозбуждению, темные насыщенные цвета навевают тоску и снижают работоспособность.
Это интересно
Как показали исследования психологов, мужчин на работу мотивируют холодные пастельные оттенки – серые и голубые.
Женщины же показывают лучшие спортивные результаты, занимаясь в помещениях, где в интерьере преобладают теплые цвета – бежевый, персиковый и песочный.
Тренируемся!
Теперь, когда ваш домашний спортзал готов, можно начинать тренировки. Конечно, персонального тренера с вами не будет, но это не беда. Можно взять несколько частных занятий и попросить тренера составить для вас индивидуальную программу тренировок. А в Интернете легко найти огромное количество видеокурсов по созданию собственных программ тренировок. Вашими помощниками могут стать и специализированные мобильные приложения, среди которых LFconnect, Kinomap, Fitbit, RunSocial, Cardio Legend, SoFit, Jawbone, Runtastic.
Кстати, большинство тренеров говорит, что тренировки дома ничуть не уступают занятиям в тренажерном зале. Секрет успеха – не золотая карточка фитнес-клуба, а настойчивость, регулярность тренировок и вера в свои силы. Занятия спортом дома можно организовать профессионально и очень эффективно, особенно если вы отдадите предпочтение тренажерам.
Самый умный в мире домашний тренажер для силы и фитнеса
Домашний тренажерный зал, разработанный с учетом ваших целей.
Персональные тренировки
Здесь нет шаблонных планов. Получите индивидуальную силовую тренировку для ваших конкретных целей.
Отслеживание прогресса
Технология Tonal работает так же усердно, как и вы, отслеживая вашу производительность и показатели, чтобы предоставлять вам информацию в режиме реального времени.
Мотивирующие показатели
Tonal создает индивидуальную дорожную карту, которая поможет вам поставить цели, а затем достичь их. Какими бы они ни были.
Персональные тренировки
Здесь нет шаблонных планов. Получите индивидуальную силовую тренировку для ваших конкретных целей.
Отслеживание прогресса
Технология Tonal работает так же усердно, как и вы, отслеживая вашу производительность и показатели, чтобы предоставлять вам информацию в режиме реального времени.
Мотивирующие показатели
Tonal создает индивидуальную дорожную карту, которая поможет вам поставить цели, а затем достичь их. Какими бы они ни были.
Все, что вам нужно для достижения ваших целей.
01. Оценка силы
Знакомство с Tonal начинается с быстрой оценки вашей силы. Tonal будет постоянно адаптироваться к потребностям вашего тела по мере продвижения вашего фитнес-путешествия.
- Исследуйте оборудование
- Исследуйте тренировки
02. Адаптивный вес
Tonal использует до 200 фунтов адаптивного сопротивления веса, индивидуально настроенного в соответствии с вашими текущими способностями и подстраивающегося под вас по мере того, как вы становитесь сильнее.
- Исследуйте оборудование
- Исследуйте тренировки
03. Тренировки всего тела
Регулируемые подлокотники надежно и легко фиксируются в различных положениях, обеспечивая универсальность для выполнения более 245 различных движений для верхней и нижней части тела, а также для всего тела.
- Исследуйте оборудование
- Исследуйте тренировки
04. Смарт-аксессуары
Наши смарт-аксессуары улучшают ваши тренировки с помощью настраиваемых функций, таких как активация веса одним нажатием кнопки.
- Исследуйте оборудование
- Исследуйте тренировки
05. Индивидуальные программы
Предлагаемые тренировки и движения соответствуют вашим целям. Это как иметь специального тренера прямо у вас дома. Потому что это так.
- Исследуйте оборудование
- Исследуйте тренировки
Исследуйте истории
Избранное
Двести фунтов цифрового веса тяжелее, чем вы думаете.
Почувствуйте волшебство Tonal
Избранное
Избранное
Тональные преобразования
Подробнее
Выбор редактора: Лучшая домашняя кабельная машина
«Идеальный домашний тренажер для наращивания мышечной массы.
Магнитное сопротивление изолирует мышцы для мощной накачки. Бонус: он также служит музыкальным автоматом в спортзале».
Узнать больше
Лучшее средство для силовых тренировок без отягощений
«Владеть с Tonal — это как иметь наблюдателя и тренера по силе по требованию».
Подробнее
«Самое лучшее в Tonal — его невероятная универсальность. Большинству оборудования для домашних тренировок требуются гантели, ленты, регулируемые скамьи, коврики для йоги и многое другое, чтобы тренировать каждую мышцу вашего тела. Tonal — это полный пакет».
Узнать больше
«Представьте себе, что у вас есть личный тренер и целый тренажерный зал, занимающий менее двух футов от стены! Что ж, Тональ сделал это возможным!»
Узнать больше
«За девять месяцев, что я тренировался исключительно на Tonal, я выполнил 100 тренировок, поднял 1,05 миллиона фунтов и стал на 71 процент сильнее».
Подробнее
Профессиональная установка
Мы доставим и настроим все необходимое, чтобы вам оставалось думать только о первой тренировке.
Узнайте подробности
30-дневная домашняя пробная версия
Решите. Потейте это. Если вам не понравится, мы заберем его обратно. Никаких вопросов не было задано.
Заказать сейчас
Ограниченная гарантия на 3 года
Мы стоим за силой Tonal. Наша команда рада помочь в решении любых возникающих вопросов.
См., что покрывается
Личная демонстрация
Почувствуйте разницу в тональности с виртуальной или личной демонстрацией в одном из наших офисов по всей стране.
Попробуйте Tonal лично
Виртуальная демонстрация
Узнайте больше о Tonal в прямом видеозвонке с экспертом по продуктам Tonal.
Забронируйте виртуальную демонстрацию
56 Лучшее оборудование для домашнего спортзала 2022 года, по мнению фитнес-директора
Фотографии предоставлены розничными продавцами , стоит иметь надежную настройку, чтобы выполнять любимые тренировки дома.
У вас может не быть квадратных метров или бюджета, чтобы создать пространство, которое копирует ваш оздоровительный клуб или тренажерный зал, но вы можете заставить немного оборудования пройти долгий путь, если вы преданы идее получить ваш потеть, не выходя из парадной двери.
Подробнее: Лучшие домашние тренировки
Самое важное, что нужно учитывать при выборе снаряжения, — это выбрать лучшие варианты для вашего пространства и интересов. Зачем выбирать случайное оборудование, которое вы никогда не будете использовать? Не дайте себя обмануть специальными распродажами или яркими тенденциями — выбирайте снаряжение, которое вы использовали раньше и к которому вы можете возвращаться снова и снова. Что еще более важно, выбирайте только то, что вы уже знаете, что сможете хранить. Если у вас нет места для полноценного гаражного спортзала, предназначенного только для вашего фитнес-плана, вы захотите убрать свое тренировочное пространство, чтобы вернуться к обычному использованию.
(Вот 10 простых лайфхаков для домашнего спортзала от эксперта Garage Gym Reviews Купера Митчелла.)
Best Plyo Box
Мягкая плио-бокс REP 3 в 1
РЭП ФИТНЕС127 долларов на АМАЗОН
Подробнее
127 долларов на АМАЗОН
Лучший коврик для йоги
Обратимый (не)мат
Лулулемон58 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ
Подробнее
58 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ
Лучший гребной тренажер в помещении
Гребной тренажер для помещений модели D
Концепция21176 долларов США НА АМАЗОН
Подробнее
1176 долларов США НА АМАЗОН
Лучший утяжеленный жилет
Кевларовый утяжеляющий жилет XD
trx220 долларов на TRXTRAINING.
COMПодробнее
220 долларов на TRXTRAINING.COM
Лучший портативный массажный пистолет
Гипервольт Go 2
гиперайс179 долларов в HYPERICE
Подробнее
179 долларов в HYPERICE
Регулируемая гиря
Гири Кингз145 долларов на АМАЗОН
Подробнее
145 долларов на АМАЗОН
Лучший поролоновый валик
Волновой дуэт
Терагун99 долларов на THERABODY.COM
Подробнее
99 долларов на THERABODY.COM
Лучшие подвесные ленты
СИСТЕМА TRX® PRO4
270 долларов на TRXTRAINING.COM
Подробнее
270 долларов на TRXTRAINING.
COMЛучшая напольная плитка
Блокирующие плитки из пеноматериала EVA
ProsourceFit23 доллара на амазонке
Подробнее
23 доллара на амазонке
Регулируемые гантели Pro 50
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БЛОК549 долларов на АМАЗОН
Подробнее
549 долларов на АМАЗОН
COM
COMЗагрузи больше
Показывай меньше
От традиционной тяжелой атлетики (нам нравятся эти 12 подходов со штангой и 16 скамеек с отягощениями) до тренировок HIIT (эта 15-минутная интервальная тренировка наверняка заставит вас попотеть) до полноценных кардио-тренажеров в помещении (вот наш выбор для лучшие гребные тренажеры в помещении, а также лучшие эллиптические тренажеры), есть что-то для каждого мыслимого типа тренировок. Все, что вам нужно сделать, это найти правильные вещи и инвестировать в себя — как этот парень, который в 63 года изменил свои тренировки и диету, чтобы стать абсолютно стройным.
Готовы обновить домашний спортзал? Вот 56 вещей, которые нельзя пропустить, с выбором, который подойдет практически для любого типа пространства и стиля тренировок. Для еще более глубокого погружения ознакомьтесь с нашими наградами Men’s Health Home Gym Awards 2022, чтобы узнать о некоторых из самых высоко оцененных изделий.
Best Plyo Boxs
REP FITNESS
Мягкая плио-бокс REP 3 в 1
127 долларов на АМАЗОН
| Размеры | 20 x 18 x 16 дюймов |
|---|
Лучший коврик для йоги
Lululemon
Обратимый (не)мат
Предоставлено продавцом
Сейчас скидка 15%
58 долларов в ЛУЛУЛЕМОНЕ
| Материал | Полиуретан, резина |
|---|---|
| Размеры | 26 x 71 дюйм |
Лучший гребной тренажер для помещений
Concept2
Гребной тренажер для помещений модели D
1176 долларов США НА АМАЗОН
| Материал | Алюминий |
|---|---|
| Размеры | 96 х 24 х 14 дюймов |
Лучший утяжеленный жилет
trx
Кевларовый утяжеляющий жилет XD
Предоставлено продавцом
220 долларов на TRXTRAINING.
COM
| Доступные веса | 10, 20 и 40 фунтов |
|---|
Лучший портативный массажный пистолет
Hyperice
Гипервольт Go 2
Предоставлено продавцом
Сейчас скидка 10%
179 долларов в HYPERICE
Гири Кингз
Регулируемая гиря
145 долларов на АМАЗОН
| Вес на гирю | от 10 до 40 фунтов |
|---|---|
| Материал | Металл |
| Размеры | 10 х 10 х 12 дюймов |
Ролик Best Foam Roller
Theragun
Волновой дуэт
Предоставлено продавцом
99 долларов на THERABODY.COM
Подвесные ленты Best
СИСТЕМА TRX® PRO4
270 долларов на TRXTRAINING.COM
Напольная плитка Best
ProsourceFit
Блокирующие плитки из пеноматериала EVA
Предоставлено продавцом
Сейчас скидка 11%
23 доллара на амазонке
БЛОК ПИТАНИЯ
Регулируемые гантели Pro 50
549 долларов на АМАЗОН
Лучшие гантели для экономии места
Core Home Fitness
Регулируемый набор гантелей
360 долларов на COREHOMEFITNESS.
COM
Струпс
Беллитрон
Сейчас скидка 38%
140 долларов на STROOPS.COM
Боуфлекс
Убираемая скамья SelectTech 4.1S
Боуфлекс
249 долларов в BOWFLEX
Бионический корпус
Мягкая гиря с ручкой
30 долларов на АМАЗОН
Гидроу
Гребец
Предоставлено продавцом
2495 долларов США НА HYDROW.COM
Швинн Фитнес
Велосипед AD7 Airdyne
Предоставлено продавцом
Сейчас скидка 15%
1099 долларов США НА АМАЗОН
Оннит
Первобытные гири
Сейчас скидка 15%
144 доллара в ONNIT
Чайник Грип
35 долларов на АМАЗОН
Струпс
ВИТЛ
200 долларов на STROOPS.
COM
Living.Fit
Пары гантелей
Предоставлено продавцом
Сейчас скидка 33%
30 долларов США В ПРОЖИВАНИЕ.FIT
ЛАУС
Ролик колеса Ab
34 доллара на амазонке
Направляющая мощность
Боевая веревка
82 доллара на амазонке
Прайм
Регулируемая скамья
675 долларов на PRIMEFITNESSUSA.COM
СКЛЗ
Слайдз
25 долларов на АМАЗОН
ГОРУК
Мешки с песком 2.0
Предоставлено продавцом
139 долларов на GORUCK.COM
Мужское здоровье
Многофункциональная силовая башня
299 долларов на АМАЗОН
ПАСЕАРТ
Деревянные гимнастические кольца
34 доллара на амазонке
Горилла
Лук
Сейчас скидка 21%
197 долларов на АМАЗОН
Горук
Ruck Plate Carrier 3.
0
Предоставлено продавцом
95 долларов на GORUCK.COM
Мужское здоровье
Гребной тренажер Bluetooth Rower
426 долларов на АМАЗОН
RBX
Мяч для силовых тренировок
34 доллара на амазонке
Мужское здоровье
Крытый велосипедный велотренажер
Сейчас скидка 46%
299 долларов на АМАЗОН
НордикТрек
Умная беговая дорожка X22i
4000 долларов США НА НОРДИКТРЕК
Солнечное здоровье и фитнес
Стационарный велосипед
Сейчас скидка 60%
160 долларов на АМАЗОН
Триггерная точка
Поролоновый валик с высокими эксплуатационными характеристиками
37 долларов в REI
Пелотон
Умный спин-байк
Пелотон
МАГАЗИН В ПЕЛОТОНЕ
RUNmax
Утяжеленный жилет Runfast Pro
38 долларов на АМАЗОН
ProsourceFit
Перекладина с несколькими хватами
Сейчас скидка 16%
21 доллар на амазонке
Боуфлекс
М3 Макс Тренер
999 долларов на АМАЗОН
Бойцовский лагерь
1219 долларов США НА JOINFIGHTCAMP.
COM
Штурмовой фитнес
Фан-байк
Сейчас скидка 63%
749 долларов на ASSAULTFITNESS.COM
Подходит для упрощения
Полосы сопротивления
Сейчас скидка 38%
13 долларов на АМАЗОН
Шаг Шаг
Платформа
МАГАЗИН НА АМАЗОН
Марси
Плоская универсальная скамья
Сейчас скидка 54%
55 долларов на АМАЗОН
Мужское здоровье
Степпер для кардио-лестницы с Bluetooth
Сейчас скидка 20%
159 долларов на АМАЗОН
ДЕГОЛ
Скакалка
9 долларов на амазонке
Боуфлекс
велосипед VeloCore
1999 долларов в BOWFLEX
WODFitters
Подтягивающие ленты
Сейчас скидка 32%
82 доллара на амазонке
Фитнес Реальность
Каркас 810XLT Super Max Power
281 доллар на амазонке
СПРИ
Плетеный Xertube®
34 доллара на SPRI.
COM
Скрещенный канат
119 долларов на CROSSROPE.COM
НормаТек
Система восстановления
Сейчас скидка 22%
699 долларов на АМАЗОН
Зеркало
1495 долларов в ЗЕРКАЛЕ
Эверласт
Тяжелая сумка
200 долларов на АМАЗОН
5.11 Тактический
Комплект грузов PT-R 50 фунтов
145 долларов на 511TACTICAL.COM
Санабул
Лабораторные мячи для упражнений и фитнеса
70 долларов на АМАЗОН
В течение последних 18 месяцев мы консультировались с редакторами и авторами журнала Men’s Health по поводу лучшего оборудования для домашнего спортзала. Эксперты, в том числе наш фитнес-директор Эбенезер Самуэль, протестировали широкий спектр товаров для домашних тренажерных залов и оценили их простоту использования, функциональность, долговечность и доступную цену.