Спальная зона: Как отделить спальную зону в комнате

Как отделить спальную зону в комнате

В любом маленькой квартире остро стоит вопрос зонирования пространства. Спальное место с кроватью – это та часть интерьера, без которой не может обойтись ни одна жилая квартира, однако используется эта часть только во время сна. Многие, сталкиваясь с проблемой дефицита пространства, желают сделать спальную зону как можно меньше и, одновременно, отделить её от основной жилой части. Проблема достаточно трудная, но дизайнеры выработали множество специальных приёмов для решения данной задачи.

Чаще всего потребность отделения спальни стоит в однокомнатных квартирах и квартирах студиях. В больших квартирах также может возникнуть такая потребность, если есть необходимость в дополнительных спальных местах, обычно их стремятся разместить в гостиной.

В данной статье мы разберём разнообразные способы зонирования, которые можно применить в квартире, чтобы отделить спальню. В основе методов, которые мы рассматриваем лежат общие способы зонирования, которые близки в вопросах выделения любых зон, хотя есть и специфические приёмы, актуальные именно для спален. Несмотря на то, что мы постарались разделить используемые приёмы по пунктам, на самом деле, очень часто они комбинируются и применяются совместно. Конкретные вопросы размещения спальни в гостиной или детской комнате мы разбираем в отдельных статьях, здесь же мы уделим внимание общим дизайнерским приёмам, которые можно использовать в любой комнате.

• Содержание
• 1. Визуальное зонирование
• 2. Размещение кровати в нише (заранее спланированной зоне)
• 3. Отделение спального места шторой
• 4. Отделение перегородками (стационарными или раздвижными)
• 4.1 Декоративные перегородки, отделяющие спальную зону
• 4.2 Стеклянные перегородки
• 5. Мебель в качестве перегородки, отделяющей спальню
• 6. Раскладная мебель (трансформер)
• 7. Спальня на втором ярусе (подиумы и антресоли)
• 8. Оригинальные нестандартные решения

1. Визуальное зонирование

Визуальное зонирование – один из простейших способов деления пространства, при котором площадь не делится грубо сплошными перегородками, вместо них применяют разные типы оформления частей в комнате, которые явно указывают на различное функциональное предназначение зон. Дизайнер разграничивает комнату на различные зоны (гостиную, кухню, спальню) за счёт использования разных отделочных материалов и предметов декора, но, при этом, сохраняя общую стилистическую направленность интерьера. Выделяют несколько типов визуального зонирования: цветом, фактурой, декоративными деталями, принципиально разными отделочными материалами.

Визуальное зонирование спального места цветом

сохранить

Автор

Пример простого использования цветового визуального зонирования. Часть комнаты, которая относится к спальне имеет тёмные цвета, что явно выделяет её в интерьере. Причём тёмно-серый цвет имеет мебель, стена и оконные откосы.

Отдельный блок для спальни и кухни в современной квартире-студии

сохранить

Автор Андрей и Алена Тимонины, Санкт-Петербург https://www.instagram. com/9003_studio/

Смотреть весь проект: Современная квартира-студия 29 м2

Другой пример, в котором создан отдельный кубический блок, внутри которого находится кровать на подиуме. Прямоугольная конструкция отличается деревянной фактурой. В то же время, спальня не отгорожена полностью от гостиной и является частью общего пространства студии.

2. Размещение кровати в нише (заранее спланированной зоне)

Если есть возможность провести перепланировку в квартире и расставить перегородки там, где нужно, то можно заранее предусмотреть нишу для кровати в спальной зоне.

Планировка квартиры студии. Синим контуром показано расположение кровати в нише

сохранить

Автор

Кровать в нише в квартире-студии

сохранить

Автор Эрик Йозефсон, Швеция https://www. instagram.com/josefssonljung/

Смотреть весь проект квартиры студии 28 м2.

На плане квартиры видно, что в помещении, приблизительно квадратной формы, имеется санузел рядом с входной дверью. Между одной из стен ванной и стеной квартиры образуется пространство достаточное для размещения кровати (оно изначально было специально спланировано).

Ниша со спальным местом образована мебельным гарнитуром

сохранить

Автор

Другой вариант создания ниши – это использование мебельного гарнитура, внутри которого предусмотрено спальное место. Таким образом ниша образована мебелью. Именно такой вариант представлен на фотографии детской комнаты.

• Ниша для кровати рядом с окном

  Автор

• org/ImageObject» data-id=»6286″>

  Ниша также выделена визуально

  Автор

• Кровать в нише под лестницей

  Автор

3. Отделение спального места шторой

Шторы и занавески – ещё один не самый сложный, но удобный способ разделения комнаты. Ещё в старинных интерьерах в спальнях ставили кровати с балдахинами, на которых спальное место полностью занавешивалось и закрывалось, при необходимости. Поэтому использование занавесок не какой-то новаторский способ, а вполне традиционный. Сложность может заключаться лишь в том, как стильно организовать и замаскировать карниз и подобрать кань, чтобы не нарушить баланса в общем дизайне комнаты.

Спальную зону можно полностью закрыть шторами

сохранить

Автор Дизайнер Майя Валит https://www.instagram.com/mayav.interiors/

На фотографии представлен пример самого простого использования штор. Направляющая для крепления шторы встроена в потолок. На ночь можно задёрнуть шторы и закрыть кровать от посторонних глаз. Надо сказать, что подобный способ является достаточно простым, но не самым эстетичным. Всё-таки, висящая занавеска по середине комнаты – зрелище не самое приятное. Поэтому, дизайнеры стараются разработать более сложное и элегантное решение.

Спальная зона с открытой шторой, слева кухня

сохранить

Автор Студия VAE, Беларусь https://vae. by

Смотреть весь проект квартиры студии 48 м2 с отдельным спальным блоком.

Более сложный пример, кровать установлена на подиуме внутри специального блока, образованного четырьмя прямоугольными колоннами. В данном случае, шторы – это часть большой конструкции, окружающей спальную зону. Такой дизайн выглядит более тонко и органично.

4. Отделение перегородками (стационарными или раздвижными)

Все знают, что для того чтобы разделить квартиру на комнаты необходимо установить перегородки. Однако, в случае острого недостатка свободной площади, нельзя отделить перегородками полноценную комнату. Но можно отделить минимальное пространство, буквально несколько квадратных метров, которых будет достаточно, чтобы установить кровать. Таким образом можно создать «микро-спальню».

Зона спальни рядом с прихожей отгорожена перегородками

сохранить

Автор

Интерьер маленькой спальной внутри (за занавеской шкаф)

сохранить

Автор

Смотреть весь проект квартира-студия в мансарде под шатровой крышей.

В проекте интерьера студийной квартиры дизайнер решил не тратить драгоценные квадратные метры на отдельную спальню и отгородил маленький уголок для кровати рядом с прихожей. Внутри уместился даже шкаф за занавеской. Мини комната не имеет двери.

Зонирующая перегородка делит комнату на гостевую и спальную зону

сохранить

Автор Отель LUNA в Венеции www.baglionihotels.com/ru/category/%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-luna-baglioni/

Использование зонирующей стационарной перегородки. Перегородку называют зонирующей, если она не отделяет пространство полностью, а только очерчивает границы зоны. На примере фото комнаты в которой стационарная перегородка, оклеенная обоями, подчёркивает разделение между спальней и гостиной, хотя полностью помещение не «разорвано».

Кровать в углу комнаты маскируется раздвижными перегородками

сохранить

Автор https://www. westcoast-homes.com/

Раздвижные перегородки. В данном примере кровать в углу комнаты отделена двумя небольшими перегородками, в которые встроены раздвижные двери. Когда двери в закрытом положении, не каждый догадается, что за ними спальня. В то же время, можно держать двери открытыми постоянно, чтобы сохранялось ощущение большого пространства.

Перегородка закрывает только изголовье кровати

сохранить

Автор Razoo architekci, Польша www.razoo.pl/

Отгораживаем только изголовье кровати. Уникальный пример, реализованный в детской комнате. Изголовье кровати отделено яркими раскрашенными перегородками. В детской допускает больше нестандартных решений, чем в обычных комнатах, но ничто не мешает повторить подобную идею, например, в гостиной, только в более строгом исполнении.

4.1 Декоративные перегородки, отделяющие спальную зону

Существует достаточно большой перечень типов перегородок, которые не только зонируют комнату, но и являются важной частью декора интерьера. Опытный дизайнер имеет в запасе множество вариантов эстетичного деления пространства, среди них можно использовать:

1. перегородки из гипсокартона;
2. реечные перегородки;
3. специальные дизайнерские конструкции.

Спальная зона отгорожена реечной перегородкой

сохранить

Автор Studio Makkai Interior, Венгрия https://hu-hu.facebook.com/studiomakkaiinterior/

Спальная зона с яркими жёлтыми стенами

сохранить

Автор Studio Makkai Interior, Венгрия https://hu-hu.facebook.com/studiomakkaiinterior/

Смотреть все фото проекта Квартиры-студии в современном стиле.

На фото приведён пример студийной квартиры площадью 33 м2, в столь малом пространстве дизайнер просто вынужден как-то отгораживать кровать, чтобы создать удобный интерьер. Угол, в котором расположена кровать отделён реечной деревянной перегородкой. Также здесь применено и визуальное зонирование: стены в спальном уголке покрашены в ярко-жёлтый цвет, резко контрастирующий с белыми стенами в квартире.

Декоративная пузырьковая панель в качестве разделительной перегородки

сохранить

Автор Дизайнер Юлия Янц https://freelance.ru/millengy

Оригинальный пример использования в качестве перегородки декоративной пузырьковой панели. Специальная конструкция из стеклянных трубочек, наполненных водой, пузырьки с воздухом в них медленно поднимаются снизу-вверх. Декоративная стенка разделяет комнату на рабочую зону и спальную.

4.2 Стеклянные перегородки

Стеклянные перегородки пользуются большой популярностью в маленьких помещениях. Ведь они позволяют сохранить визуальную общность помещение (благодаря прозрачности), при этом чётко делят площадь на функциональные зоны.

Каркасная стеклянная перегородка с распашной дверью

сохранить

Автор

Смотреть весь проект Студии на мансарде в скандинавском стиле

В квартире, имеющей узкую вытянутую форму (в плане) часть площади отделена каркасной стеклянной перегородкой с распашной дверью, за которой находится небольшая спальня. Прозрачная перегородка удачно вписалась в традиционный скандинавский интерьер.

Спальня отгорожена сплошной стеклянной стеной

сохранить

Автор Дизайнер Евгений Жданов, Санкт-Петербург https://www.instagram.com/zhdanov_3d/

Смотреть все фото проекта 1к-квартиры с отдельной спальней за стеклом.

В данном примере использована перегородка без каркаса, сплошные стеклянные листы образуют едва заметную стеклянную стену. Благодаря стеклу удалось сохранить визуальную целостность студии не уменьшая, и без того, маленькую квартиру. В тоже время, стекло позволило создать звукоизоляцию спального места. Также дизайнер предусмотрел штору внутри спальни, которой можно было полностью отгородиться на ночь.

Основная идея проекта в создании общего пространства, но с разделением спальни и гостиной стеклянной раздвижной перегородкой

сохранить

Автор Curly Studio www.behance.net/Curly_studio

Смотреть весь проект Квартиры-студии 40 м2 со спальней за стеклянной перегородкой

Кроме стационарных перегородок есть также и раздвижные. Квартира-студия площадью 40 м2 имеет деление гостиной и спальни большой раздвижной прозрачной дверью. Внутри спальни удалось разместить также зоны хранения и рабочий стол, таким образом разграничив личное пространство и общее.

5. Мебель в качестве перегородки, отделяющей спальню

Мебель можно использовать как средство зонирования комнаты. Чаще всего в этом качестве выступают стеллажи, реже — мягкая мебель. «Мебельные перегородки» удобны тем, что их можно передвигать и увеличивать или уменьшать границы функциональных зон. Стеллаж также удобен тем, что его легко сделать прозрачным и не создавать барьеров на пути естественного дневного света.

Стеллаж делит комнату на две части

сохранить

Автор

Стеллажная перегородка необычной конструкции разделяет гостевую зону и спальную в маленькой студии. Необычность мебели заключается в том, что в центре есть вращающийся блок, на котором находится телевизор, таким образом ТВ-панель можно поворачивать в одну или другую сторону. Этот стеллаж специально разработан дизайнером, как разграничивающий.

Спальня и кухня разделены стеллажной перегородкой

сохранить

Автор Curly Studio www. behance.net/Curly_studio

Встроенная стеллажная перегородка, вид с другой стороны (из кухни)

сохранить

Автор Curly Studio www.behance.net/Curly_studio

Смотреть весь проект Квартиры 32 м2 с отдельной спальней

Встроенная стеллажная перегородка. В данном примере стеллаж не является отдельным предметом мебели, а встроен. На металлических стойках закреплены полки (ящики).

Диван ограничивает зону сна

сохранить

Автор Студия Juicy Hall, Самара https://juicy-hall.ru

Согласно проекту, самарской дизайн студии «Juicy Hall» эта большая спальня одновременно является домашним кинозалом (в потолок вмонтирован проектор). Поэтому в комнате есть две зоны просмотра: на диване и на кровати, но, в то же время, комната является и обычной спальней. Кровать установлена на невысоком подиуме, а диван, своим расположением и цветом подчёркивает начало другой зоны.

6. Раскладная мебель (трансформер)

На современном рынке мебели можно найти множество оригинальных изделий. К ним относятся и мебельные блоки-трансформеры, например, шкафы, диваны или кресла, в которые искусно замаскированы спальные модули. С помощью нескольких простых манипуляций такие предметы мебели способны быстро перевоплощаться и менять своё функциональное назначение.

Диван и шкаф в гостиной трансформируются в кровать

сохранить

Автор Студия LESH, Санкт-Петербург https://lesh-84.ru

Диван превратился кровать

сохранить

Автор Студия LESH, Санкт-Петербург https://lesh-84.ru

Комната изначально имела очень малый размер, но в ней было необходимо разместить спальную и гостевую зоны. Тогда дизайнер из «Студии Lesh» (Санкт-Петербург) предложил использовать специальный раскладной диван, который можно трансформировать в полноценную двуспальную кровать.

Спальное место выдвигается из под подиума

сохранить

Автор

Некоторые не самые сложные изделия можно сделать самостоятельно или заказать в обычной мастерской мебели. На фото показана кровать на колёсиках, встроенная в подиум. На самом подиуме размещено рабочее место. Когда кровать задвинута, то обычный человек не догадается, что здесь где-то есть спальня.

7. Спальня на втором ярусе (подиумы и антресоли)

Отдельной группой способов деление пространства комнаты на зоны является, так называемое, «вертикальное зонирование», когда архитектор работает не в горизонтальной плоскости, а в вертикальной. В этом случае спальное место поднимается над уровнем пола квартиры и, таким образом, визуально отделяется.

Кровать на низком подиуме с системой хранения

сохранить

Автор

Пример размещения кровати в нише за занавеской на относительно невысоком возвышении, в которое встроены ящики для хранения. Сюда можно сложить комплекты пастельного белья.

Кровать на высоком подиуме

сохранить

Автор Студия Форма Дома, Красноярск https://www.formadoma.net

Смотреть все фото проекта Современная квартира со спальней на высоком подиуме.

В данном примере кровать размещена уже на высоком подиуме, на который можно подняться только по ступенькам. Такая конструкция позволила создать большую систему хранения внутри, которая была необходима в маленькой однокомнатной квартире.

Вид от окна на входную дверь и спальню на втором ярусе

сохранить

Автор Дизайнер Иван Юнаков, Украина https://33by.pro/loft.html

Кровать на втором ярусе

сохранить

Автор Дизайнер Иван Юнаков, Украина https://33by. pro/loft.html

Смотреть весь проект Квартиры-студии со спальней на втором ярусе

Если потолок в комнате высокий (3,5 метра и выше), то можно создать для спальни полноценный второй этаж. В малогабаритных квартирах такой вариант крайне популярен, но, опять же, всё упирается в высоту потолка. В небольшой квартире-студии в Киеве, спальня находится под самым потолком, а под перекрытием размещены: прихожая, гардеробная и санузел.

8. Оригинальные нестандартные решения

Кровать под потолком на подъёмной металлической конструкции

сохранить

Автор www.tinyhousecompany.com.au/

Технически сложное и дорогостоящее решение – это кровать на подъёмнике. В гостевой зоне комнаты в стену встроен подъёмный механизм, на котором кровать можно поднимать под потолок днём и опускать её на ночь. Проект на фото реализован в США, есть ли подобные конструкции на отечественном рынке нам не удалось найти, но сама идея интересная и захватывающая.

Совмещённые столовая, гостевая и спальная зоны

сохранить

Автор queestearchitecten.com/

Смотреть проект Микро-квартира в мансарде.

Если места очень мало, то дизайнеру найти выход из проблемы зонирования может быть совсем не просто. В данном примере площадь настолько мала, что применять какие-то специальные методы почти невозможно. Дизайнер просто разместил все зоны рядом и сделал это в едином стиле. Здесь спальня плавно переходит в гостевую зону (сидячие места вокруг кровати) и плавно переходит в столовую с кухней.

Кровать на колёсах в детской

сохранить

Автор Студия Widawski studio, Польша

Вариант мобильного спального места на колёсах. В тесной комнате для подростка кровать можно перемещать по всей комнате: прятать её под стол днём и спать где угодно ночью. Такой вариант безусловно придётся по душе многим детям или подросткам.

Дата последнего обновления: 28 Августа 2021

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

• Объекты

  Квартиры
  Маленькие однокомнатные квартиры

  (56)

  Галерея

  Проекты квартир-студий в современном стиле (5 проектов с планировками)

• Объекты

  Квартиры
  Маленькие однокомнатные квартиры

  (88)

  Галерея

  6 проектов однокомнатных квартир с отдельной спальней (+ схемы планировки)

• Объекты

  Квартиры
  Стили интерьеров квартир

  (29)

  Галерея

  Два проекта квартир на мансарде в скандинавском стиле

• Объекты

  Квартиры
  Маленькие однокомнатные квартиры

  (14)

  Галерея

  Однокомнатная квартира 56 кв. м, нестандартная планировка

Спальная зона в студии (78 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Зонирование однокомнатной квартиры студии 30 кв м

Интерьер однокомнатной студии 40 кв.м

Стеклянная перегородка в спальне

Перегородка для зонирования комнаты

Стеклянная перегородка в спальне

Зонирование комнаты шторами

Кровать в нише

Интерьер однокомнатной квартиры

Маленькие квартиры интерьер

Зонирование спальни

Зонирование спальни и гостиной 15кв

Интерьер однокомнатной квартиры

Зонирование гостиной и спальни 17 кв

Интерьер однокомнатной квартиры

Спальня в однокомнатной квартире

Зонирование спальни

Спальня в однокомнатной квартире

Зонирование комнаты с 2 окнами

Кровать за стеклянной перегородкой

Стеклянная перегородка в квартире студии

Зонирование комнаты

Кровать на подиуме в интерьере

Интерьер 1 комнатной квартиры

Штора перегородка для зонирования комнаты

Гостиная-спальня 15м2 икея

Стеклянная перегородка в спальне

Малогабаритная спальня

Гостевая спальня в скандинавском стиле

Зонирование однокомнатной квартиры

Зонирование квартиры студии

Зонирование шторами спальной зоны

Интерьер маленькой квартиры однокомнатной 33кв

Разделить комнату на зоны

Кровать за перегородкой

Спальня в однокомнатной квартире

Интерьер комнаты в однокомнатной квартире с кроватью

Спальное место в маленькой квартире

Кровать подиум в однокомнатной квартире

Однокомнатная квартира с двумя окнами

Кровать за перегородкой

Зона спальни в студии

Зонирование комнаты на спальню и гостиную

Кровать в нише в однокомнатной

Кровать подиум

Спальня в квартире студии

Спальня гостиная

Зонирование однокомнатной квартиры

Зонирование студии

Кровать в однокомнатной квартире

Спальня в нише однокомнатной

Зонирование однокомнатной квартиры 30 кв. м

Однокомнатная п 44 т зонирование

Однушка интерьер для семьи с ребенком

Кухни студии 25кв для квартиры 25 кв.м

Гостиная-спальня 15м2 икея

Дизайнерские перегородки для зонирования пространства в комнате

Студия зонирование пространства 30 кв.м

Спальня гостиная с кроватью подиумом

Квартира студия с кроватью

Спальня-гостиная с перегородкой

Перегородки в скандинавском стиле

Интерьер студии с кроватью

Шкаф в маленькой студии

Перегородка в комнате

Дизайнерские решения для маленьких квартир

Интерьер спальни-гостиной

Кровать за занавеской

Кровать в нише в однокомнатной квартире

Кухня гостиная спальня

Студия со стеклянной перегородкой

Зонирование однокомнатной квартиры 20 кв.м

Отгороженная кровать в квартире студии

Невысокая перегородка для зонирования

Зонирование спальной зоны и гостиной в эко стиле

Интерьер однокомнатной квартиры

Спальня за шторой

Спальная зона

Гостиная совмещенная со спальней

6.

Спальное место — будильник Sleep Cycle

Сегодня мы просто перейдем к этому, так как мы все еще горячи в теме регулярности. Поговорим о спальной зоне.

Вчера мы попросили вас записать на листе бумаги самое раннее время отхода ко сну и время пробуждения. В связи с этим мы сказали, что ваша кровать предназначена для сна (а иногда и для объятий) и ни для чего другого. Так что стоит подумать над местом, где находится кровать. Представление о простом сне и вашей ассоциации с ним распространяется и на комнату. В зависимости от ваших жилищных условий вам, возможно, необходимо иметь рабочий стол рядом с кроватью, стопку одежды на краю матраса или телевизор на стене. Мы не будем рассказывать вам, как обустроить спальное место, потому что жизнь такова и не всегда позволяет составить полный список лучших практик.

Стоит подумать о месте, где находится кровать.

Но если вы знаете, что это такое, то, возможно, вы можете кое-что сделать, чтобы ваше место лучше подходило для сна.

Поддерживайте низкую температуру. Около 16-17 по Цельсию или 60-70 по Фаренгейту. Это помогает вашему телу расслабиться и успокоиться перед сном.

Нет беспорядка. На полу ничего, ни стопок книг, ни игрушек, ни одежды, ни чего-то еще. Мебель, которая не предназначена для сна или не связана с вашим ритуалом отхода ко сну, следует вывезти. Это отвлекает от единственной цели этого места.

Нет экранов в спальной зоне. Никаких телевизоров, планшетов и телефонов. Свет и вовлеченность держат ваш разум в тонусе и блокируют сигналы, которые помогают вам чувствовать себя сонным. Очевидно, ирония не прошла мимо нас. В конце концов, Sleep Cycle находится на экране. Но мы вернемся к этому через минуту.

Свежий воздух. Откройте окна, чтобы создать сквозняк. Купите увлажнитель воздуха, если вам это нужно. Не закрывайте дверь в спальную зону, если только из других комнат не проникают значительные помехи. Свежий воздух повышает качество вашего отдыха.
По той же причине следите за чистотой своих простыней, покрывал и подушек.

Стирайте свою спальню раз в неделю, но (и вам это понравится)…

… не беспокойтесь о том, чтобы заправить постель. Ага. Мы говорим, не заправляй свою постель. Оставьте его нетронутым и дайте ему дышать. Он убивает пылевых клещей и сохраняет постель свежей. Вы можете привести его в порядок за час или два до сна, как часть вашего ритуала.

Держите комнату в темноте. Когда наступает вечер и солнечный свет тускнеет, организм вырабатывает мелатонин, который помогает нам чувствовать сонливость. Слишком много света мешает этому производству и обманывает ваше тело, заставляя его думать, что еще не время спать.

Если вы обнаружите, что цикл сна полезен для вас при ведении дневника вашего прогресса в улучшении сна, мы рекомендуем тщательно вдумчивый подход к его наличию.

Когда придет время спать, убедитесь, что ваш экран находится в полете и не в режиме беспокойства. Sleep Cycle — это ваш будильник. Включите его и забудьте об этом. Поставьте его на тумбочку или что-то подобное, подальше от вашего внимания.

Не использовать данные о сне после пробуждения. Когда вы встаете, вы должны в первую очередь прислушиваться к своему телу и выполнять свой утренний ритуал.

Когда вы найдете момент в течение дня, просмотрите данные о сне, как если бы вы вели дневник. Используйте его, чтобы лучше понять свой прогресс в изменении. В контексте этого курса это может помочь отслеживать вашу регулярность, ваши привычки, ваше время в постели по отношению ко времени сна и часам сна, которые вы получаете. Это также поможет вам проснуться в нужное время, как можно мягче, в соответствии с вашими целями регулярности.

Наши повседневные условия диктуют практичность. Выбирайте то, что вы можете, не зацикливайтесь на том, что вы не можете — нет, на самом деле, мы не просто так говорим, не беспокойтесь об этом, если вы не можете изменить это сейчас — и наслаждайтесь своими победами, большими или маленькими. . Как правило, большая победа — это удар маленьких. И знаете, как вы туда доберетесь? Через обучение.

С уважением, Цикл сна с Мартином Ридом от Insomnia Coach®

КРАТКИЙ ОБЗОР

Пройдитесь по своей спальной зоне и убедитесь, что вы сделали все возможное, чтобы сделать это место отдыхом и только отдыхом. Исправьте то, что можете, но не паникуйте из-за того, что не можете. Все имеет значение и помогает лучше спать. Вы не потерпите неудачу, если не будете делать всего этого. Это просто еще одна часть вашего обучения.

Содержание этой статьи носит общий характер и предназначено только для информационных целей. Информация не адаптируется к вашему индивидуальному качеству сна или состоянию здоровья. Он не является и не предназначен для предоставления медицинских советов, диагностики или лечения и никогда не должен заменять какие-либо рекомендации, данные вам вашим врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг. Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть особые медицинские потребности или вам требуется медицинская консультация.

Следующие статьи

Креативные спальные зоны для домов открытой планировки

Дома открытой планировки становятся все более популярными, как и небольшие квартиры-студии. И если первые позволяют спальням стоять отдельно, то во втором гораздо сложнее добиться уединения. Вот почему мы порылись в Интернете, чтобы показать вам самые креативные спальные места, где вы можете чувствовать себя уютно, уединенно и очень сонно.

Стеклянные перегородки в раме

В последнее время наблюдается тенденция отделять спальню от остального пространства стенами из стекла в черной стальной раме. Это могут быть перегородки, стены и двери, но их основная задача — поддерживать визуальный поток, закрывая спальню от внешнего шума.

Стена спальной зоны со стеклянным каркасом через My LeitmotivПерегородка из стеклянной рамы через Gravity Home TumblrПерегородка спальной зоны с черным каркасом через BlogmidaСпальный уголок в стильном сером цвете через Design HomesСпрятанная спальная зона от Royal RoulotteСпальная зона со стеклянным покрытием через Gravity Home Блог

Это может быть просто дизайн элемент больше, чем что-либо еще, но такой разделитель сразу дает понять, где проходят границы.

Нам очень нравится контраст, привносимый черной рамой в современную белую квартиру, которую можно акцентировать монохромными серыми тонами и приглушенными яркими цветами.

Занавески в спальных зонах

Занавески могут не поглощать звук, но они определенно могут скрыть смятое постельное белье и общую интимную атмосферу спального места. Их легко включить и использовать. И они дешевые.

Квартира 25 кв. м via Planete DecoРомантический спальный уголок via Avenue LifestyleСпальня-студия от фотографа Мелани АсеведоСпальный альков через Seventeen Doors

Проще всего повесить штору, если ваша кровать находится в какой-то нише, кладовке или стенной нише.

Если у вас есть студия без ниш или уголков, вы все равно можете разделить ее одной огромной занавеской, как показано выше.

Спальные уголки

Спальные уголки — это круто, потому что они создают ощущение комфорта, не занимая целую комнату. Это могут быть естественные элементы архитектуры интерьера или исходить из дизайнерских решений и предметов интерьера.

Яркий спальный уголок через Holz geschichtenСпрятанная спальня через Home Design LoverНиша в стене для сна от Neometro и Керри ФеланУголок для спальни через AirbnbКоробка для спальни через Arc ArtШкаф-превратившийся в спальню через Gravity Home Blog

В последнем примере дизайнеры решили превратить шкаф в спальню с плавающей полкой и лампой для чтения.

В квартире над ней находится коробчатая конструкция, в которой находится кровать с домашним офисом наверху, соединенные современной винтовой лестницей. Великолепно!

Креативные спальные зоны со стеклянными стенами

Спальные зоны со стеклянными рамами очень похожи на перегородки в черной раме, только имеют более гладкий внешний вид. Они обеспечивают визуальную коммуникацию, но в то же время устанавливают границы между общественной и частной зонами.

Hotel Americano bedКвартира в Будапеште (32 кв. м) через BehanceКвартира 34 кв. м в Швеции через Design HomesTrastevere Apartment by Carola Vannini

Стекло придает интерьеру очень современный вид, визуальная защита.

Если вы чувствуете себя как рыба в миске, вы можете добавить занавеску для более комфортного ночного сна и оставить ее открытой только в дневное время, чтобы максимально увеличить пространство.

Полустена

Полустена не совсем звукоизоляционная, но она выполняет свою работу с точки зрения разграничения частной зоны. Это простая психология — любой физический барьер кажется менее привлекательным.

Спальная зона за половинной стеной через Look by LaurenПерегородка полустенной спальной зоны через Gravity Home TumblrШведская квартира-студия через iDeas DesignStudio квартира-спальня через DelikatessenE-Deco — CK.Architecture

Существует множество способов использовать половину стены в своих интересах . Самый простой может предоставить некоторую поверхность для хранения личных вещей. Более сложный дизайн может служить удобным разделителем для хранения.

Полустена от пола до потолка — отличный вариант для художественной галереи. Полустены составляют самые креативные спальные зоны в скандинавских домах.

Спальные зоны в лофте

Лучший способ сделать вашу спальную зону недоступной для всех — разместить ее где-нибудь под потолком. Это потребует некоторых вложений, но оно того стоит.

Спальная зона в лофте через WornLoft box bed фотографа Джонаса БергаКровать в лофте через Daily Dream DecorСпальня в лофте от Aflo ArquitectosКровать в лофте с гардеробной внизу через Madeline Elizabeth

Это свободное пространство может быть использовано в качестве гардеробной, домашнего офиса или даже ванной комнаты.

Маленькие спальни

Может показаться, что у крошечных спален, больше похожих на уголки, есть свое преимущество. Идеально даже иметь только кровать в спальной зоне, потому что нет никаких отвлекающих факторов, которые могли бы отвлечь вас от дремоты вашей красоты.

Крошечная спальня через House of SilverУгловая спальня через Emmerson и FifteenthКрошечная спальня через You Shee You JiaСпальня с полками через Jeito de CasaРаздельная спальня через Bon

Если вам нужно, чтобы ваша спальня имела больше функций, то снова вернитесь к разделителям. Они прекрасно отделяют рабочее пространство от спальной и гардеробной.

Еще одно решение — использовать спинку кровати в качестве перегородки. Из него получится крутая настенная доска для офисного стола.

Креативные спальные зоны в квартирах-студиях

В квартирах-студиях не всегда есть самые креативные спальные зоны, когда кровать ставится впереди и в центре комнаты, но есть способы избежать этого. Как бы ни было заманчиво использовать центральное окно комнаты в качестве изголовья, попробуйте найти более незаметное место для своей кровати.

Угловая спальная зона через Gravity Home БлогЗа стеной спальная зона через Planete DecoПлатформа с приподнятой кроватью через Vicky’s HomeСпальня маленькой квартиры от Натальи ЛивенцовойМаленькая квартира через Coelho da Fonseca

Это может быть уголок вашей кухни или зона за гостиной. Дело в том, что он должен стоять особняком. В крошечных комнатах легко создать беспорядок в различных областях, но здесь шторы, перегородки и специальная мебель могут иметь большое значение.